2019年01月24日

1月、体がたるむつながりの・・・。

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本日もランカスターちゃんから。
まだ薄暗い朝、少しずつこの優しいピンクがくっきりしてきます

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先日、かわいいお年玉の袋で頂きました。
なんかお年玉みたいで嬉しくなります。

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久々、食堂の景色。
景色だけ見てると穏やかですが、風で皇居の木もゆさゆさ、外は寒ーい!

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本日のおやつは本場長崎のカステラ。

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夕ご飯はいつものシンプルご飯。
北海道道産子プラザで買ってきた牛肉コロッケとお野菜多め。
納豆なんかつけてみたりして。

明日は・・・健康診断です。

1月という体が一番たるむ季節を選んでしまいました。
慌てて前日納豆を摂ることにあまり意味はないと知りつつ。

体がたるむつながりで・・・?!

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そう、タロちゃん♪ ちょっと久しぶり?

たしか前回は「貢ぐ女編」で終わっていたかと思います。

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貢ぎ物。笑

“イージードッグ”ていうブランドのハーネス。

ペットショップの方曰く、海外のブランドのほうがペット文化が長い分
良いものがありますよ!と。

おっしゃる通り、このイージードッグはオーストラリア生まれ。
犬にも散歩する人にも優しい機能のハーネスです。

嫌がらず平然としているタロちゃんが何よりの証拠。
(イージードッグの前は瞬殺、一晩で木っ端みじんの運命でしたから。)

赤いEzyDogもとってもかわいいんだけど、貢ぎ物Croireハーネスは
大人っぽさ男らしさアップ!(自己満足ですけど)

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知らんがなっ(タロちゃんの声)

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おやつ以外、興味ないのっ!(タロちゃんの声と事実)

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そんな俺様タロ様にも悩みがあります、
いえ、タロちゃんの悩みではなくまわりのわたしたちが注意。

前回のシャンプー時の体重が1キロも増えていた・・・
食事は決まっている量なのでそれ以外の間食よねぇ。

かわいいからつい、とわたしのようなタロちゃんファンはたくさんいて
結局全体的には相当な量になるのでしょう
(ほんとうに多いのです、タロちゃんファンは老若男女)

これでは虐待になってしまいます。
ここは心を鬼にしてタロちゃんの健康を応援します♪

新しいハーネス、とても似合うと思うけど
ファンの皆様、いかがでしょうか。

さて、
今朝、ラジオCMでとてもいいなと思う言葉がありました。

ショーペン・ハウアーの言葉。(って初めて知ったんだけど。)

本屋さん見ても、ネットで検索してもいまだその言葉を見つけられずですが
いつかご紹介できたらいいなと思います。

素敵な言葉はわくわくする。


本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。

posted by クロワールCafe at 22:47| Comment(2) | 健康

2017年12月19日

お助けハニー

昨日は長野から東京に移動してきて、暑い〜と感じましたが

一晩で感覚は戻ってしまい、今朝は寒かった〜

朝は布団の温もりが外界へ飛び出す勇気を妨げます。

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オフィスの山茶花、一晩で見事に咲きました

山茶花山茶花咲いた道〜♪

…焚き火なんて見ることがなくなってしまいましたね。


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Friendから聞いて、興味をそそられ初めて買ってみました。

「マヌカハニー」

インフルエンザや風邪の予防、ピロリ菌にも、
それから安眠効果も。

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思わず図書館で借りたマヌカハニーの本。

たくさんの健康効果が書かれていてワクワク。


このところ気力も体力も何かと自信がなかったわたしへのお助けグッズと捉えて。

疲労回復や、美肌効果なんかもあるようです。

しばらくマヌカハニーライフを楽しみます


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昨日、yoさんと初トライ、自由が丘の定食屋さんへ。

わたしは迷わず写真のチキンカツを。

お店を営むご夫婦はとても優しくて、おだやかで、
お顔にもそんな性格は現れて、常連さんが次々訪れます。

あんなにおだやかな方たちを見てると、
学びだな、素敵だな〜と思う。

また行きたくなってしまうお店でした。

そう、優しい人のところには自然と行きたくなるものなんですね。



さて最後の一枚は昨日も載せたけど、バスからの雪景色を。

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寒いけど、すがすがしい。


背中を丸めてるだけじゃね。



本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。


posted by クロワールCafe at 20:44| Comment(0) | 健康

2017年11月16日

さ・し・ラ〜♪のラ♪

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本日も気持ちがいい天気!
青い空と、色づいた木々が素敵な景色となってます

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今週は山茶花で始まりましたが、
室内が暖かいのであっという間にさききってしまいました。

そしてさらにお仲間がもってきてくれました。
実はこれ、食用菊なんだそうです。

黄色い菊はなんともホッとする存在です

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帰りの電車でひらめいた夕ご飯メニューは、
さわらのムニエル、ブロッコリーとポテトのチーズ焼き
何気に日比谷公園銀杏も入れてます 。
それから、もやしとしめじと油揚げのお味噌汁♪

メニューがこうやって思いつく日はいい日だね♪


さて、最後の一枚は。
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ラジオ体操の本。

そうです。
さ・し・ラ〜♪のラはラジオ体操です。

いつの間にかフェードアウトしていたラジオ体操復活です。

こちらの本を読んでみてラジオ体操の素晴らしさを再認識!
全身運動で、とてもよく考えられてるそうなんです。

朝より夜やったほうが効果的らしいのですが、
わたしは朝目覚めにやっています。

砂糖断ちは気持ちもシンプルになったし
塩のお風呂は健康的で美容にもいいし、
ラジオ体操は全身運動で気持ちがいい。

どれもお財布的にもとてもありがたいことばかり。

今、クロワールをつくるのは、さ・し・ラ〜♪

オススメです



本日もありがとうございます
包んでくれるすべてのものに。



posted by クロワールCafe at 20:51| Comment(0) | 健康

2017年11月15日

さ・し・ラ…の「し」♪

本日もお昼は日比谷公園へ

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ほんとにここはいつも穏やか

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枝が枝垂れている中から眺める心字池。

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ベンチの近くにあるイチョウ、
改めて見るとかなり大きいのね

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黄色と緑が重なり合って。

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少しだけ色づいてる枝が寒さを感じさせます

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通路沿いにたくさん桜の咲く木が一本。

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十月桜でしょうか。
ホワホワっと軽い感じでたくさんの花を咲かせてます

お弁当食べて、景色を眺めてぼんやりするのが至福のひと時。
穏やかな平和なありがたい空間と時間。


さてらタイトルに書きました。
「さ」は、先日ご紹介した砂糖断ちの「さ」

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期待を裏切らない「し」とは塩!

塩をどうするかというと、お風呂に入れて使います♪

デトックスや、健康、美肌効果までたくさんあるのです。

もちろん経済的にもお塩なら負担なく楽しめます。

肩こりに効果的だったり、保温効果や毛穴引き締め効果などの
美容効果もたくさんあるのです。

わたしはyoが美容大スキのおかげで、お塩を入れると良いことは
前から聞いてましたが改めて調べてみると、予想以上に効果がたっくさん!

これから寒くなるので、保温効果もありがたいですね!
マッサージしたりお風呂を有効的に使う秋の夜長、どう?


本日もありがとうございます。
包んでくれるすべてのものに。



posted by クロワールCafe at 21:40| Comment(0) | 健康

2017年01月18日

院長先生LOVE。

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本日も気持ち良く青空広がる景色。

空がお天気でも、わたしたち人間界は関係なく、つらかったり悲しんでいる人もいれば
とてもハッピーに感じてる人もいれば、人生の岐路に立たされている人も。

だからこそ、いつも包んでくれる自然てありがたいもの。

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お正月、Mother Terukoさん作ってくれたブリ大根が美味しかったので
ブリ大根に初チャレンジ!
ブリの美味しさは煮物で活かされる〜と感じました
今週のお弁当のおかずに。

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今朝は昨日の夕ご飯から引き続き、豚汁風具沢山お味噌汁に卵を落として。

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最近、甘いものが欲しくなった時の救世主!
強い子のミロでソイミロ?!My流行り中。


さて、本日はいつも週末に通っている治療院に仕事帰りに行きました。

本日は遅くまで行う時間帯らしく、どうやら最後の一人となり、
実験台というと聞こえが悪いのですが…、院長の強化特訓タイムとなりました。

わたしを担当してくれる先生への連続ダメだし…
かなり手のかかる客なので、先生にいつも申し訳ないなぁと感じながら寝てました。

たくさんダメだしされ、時間もかかるし申し訳なくて、やっぱりこれからは土曜に戻そうと思ったのですが
ダメだしされてる先生が、土曜日よりゆっくりと診れるし、こうやって自分も勉強になるので、よかったら、と言ってくれ感動。

院長の熱心さは時として厳しいなぁとも見えるのだけれど
診てもらってるわたしは毎回聞いてるので院長の熱い言葉は全て愛だと知ってます。

診てもらう人の前であろうが何度もしつこく檄を飛ばすのは、大切なスタッフだからこそ。

「自分の学んだことを受け継ぎたい思いがある一方で、
全部教えることをやめたくなる気持ちもたくさんある。
それは聞いてるみんなが本気で向かってきてくれないから。」

と、スタッフに嘆きながら

そのあとは必ずわたしへもたくさんたくさん力が湧いてくる言葉をかけてくれるのです。
檄を飛ばしてるけどみんな優秀な先生だからね、もっともっと腕を上げて早く良くしていくからね、とフォローも忘れない。

「不安になるかもしれないけど、大丈夫だからね、不安にならなくて大丈夫なんだからね」と。
わかりやすい言葉で、説明で、そうだね!と思えることを伝えてくれるのは院長の愛のおかげ。

そこを伝えたいんだろうな〜。

いつもいつも力強さをもらって帰ってきます。
そして、わたしも身を委ねるだけでなく日常するべきこともある。
それもちゃんと伝えてくれ、一緒にやっていこうと引っ張ってくれます。

いつもありがとう、院長先生とみなさま。
わたしも皆さんに愛を持って診てもらいます。

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というわけで本日は帰りが遅くなり簡単オーブン焼き。

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そのどさくさに紛れて、165円の浪費…甘え。
いえ、今日は自分への投資に今夜はしておこうっと。


本日もありがとうございます、包んでくれる全てのものに。


posted by クロワールCafe at 21:59| Comment(0) | 健康