2012年07月24日

朝フルーツ。

0720.jpg
Junkoさんにもらった桃。
山梨のご実家から送られてきた桃です。甘みがほどよくて夏の香りがー!

これを読むと、食生活も直したくなるし、この先の健康が保障されるような気がします。


前にこの本紹介しましたが、
最近は新谷式を取り入れて朝はフルーツを食べるようにしています。

前までは朝はしっかりと食べないと・・・って思ってたんですけど
朝は生命を頂く、という新谷式(新谷さん以外もたくさん提案していると思いますが・・・)
にしました。

フルーツはあまり買うことがなかったのですが、最近はフルーツを選ぶ楽しみが増えました。
食わず嫌いではないけど、あまり手に取らなかったフルーツも買ってみたりするとおいしくてはまったりとか。

体の調子もいい感じ。

自分がきれいになるのは内側からも大切なアプローチですよねー。


posted by クロワールCafe at 08:51| Comment(0) | Beauty
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