2012年07月06日

歩く姿勢が美しくなる本 。



ウォーキング教室と同じタイミングでこちらの本を読んでみました。

先週末、上野先生のポスチュア(姿勢)ウォーキング教室に行ってきました!
上野先生TIRAVIサロンで一緒に学んだお仲間です。
物腰が柔らかくて、素敵な雰囲気を醸し出している上野先生が大好きです。
上野先生もウォーキングの魅力に魅せられてkimiko先生に習ったそうです。

週末のウォーキング教室では鏡をみながらみっちりと!
一つ一つのテーマに集中していくとだんだんおかしくなってきたり(笑)
それでも繰り返していくことでなんとなく頭の中と体が少しずつあってきたりします。

歩き方ひとつでその人のオーラも変わってきますよね。
前のめりだったり、ペタペタ歩きになったりしがちです。

途中でストレッチなどもやるとゆがみもとれて姿勢もよくなるから不思議。

時間はかかるけど少しずつ歩く姿勢が美しくなりたいな。



posted by クロワールCafe at 09:03| Comment(0) | Beauty
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