秘境にひきこもり

今日もMother Teruko Gardenの薔薇から！

すっかり庭の顔になってます


お花も終わりかけの季節です。母もこのお花の名前が分からず。


何色か松葉牡丹咲いてますが、真っ赤な松葉牡丹が目を引きます


芙蓉。赤ちゃんの頭ぐらいある大きな花がいくつも咲いてます


薔薇の木に隠れてるつもりー？！カマキリ

久しぶりに見ました


どこからか飛んできて、裏庭に咲きました、野原ナデシコ


トチノキの実。実は甘くて美味しいの


石の間から葉が可愛らしい、自然の産物


玄関の植木は青々として、訪れる人を迎える感じが好きです


でんでんむしむし、カタツムリ〜♪ Mother Terukoさんは気持ち悪いと言ってます


玄関の石段の苔がいい感じ


紫式部の花。これからどんどん実が紫に。


庭の前にあるミニトマト。緑の鈴なりトマトが可愛らしい


赤いのをつまんでみると甘い〜、食べきれず落ちているのがもったいないけれど

網は獣除けです、タヌキとか、サルとか


お隣のお豆腐屋さんの立葵。美しいね


雨のせいもあってかアベリアの花が地面に広がってます



今回も神社にお参りに


ほっておかれてるのも侘び寂びの世界につながって。


神社からの気色、青空が見えてきました

お墓まいりにも行ってきました


お寺の一角にある蔵も、長野地震の時に壁が崩れました


お墓には庭の花と、畑に咲いていたグラジオラスを飾りました。

ご先祖様もきっと喜んでくれてると信じて。

お盆に来れなかったけど、お参りできてよかった！一安心です。



母もお墓まいりに付き合ってくれました

お墓全体は長野地震の被害がひどく、石屋さんが時間をかけて崩れたお墓を直してくれたのですが

手のつけられない状態の場所もあちこちに見えて、地震の怖さを感じます



雨が降ったり、止んだりの１日。

秘境の地とも言える田舎で一日ゆったり過ごしました

あっという間に１日が終わりますねぇ

こののんびりさから社会復帰、厳しそー…



お盆に帰れなかったからと、天婦羅あげてくれましたー


ラストスパートの夏野菜〜

Mother Terukoさんの作るご飯はおいしいねぇ


感謝感謝。

SundayそしてHoliday!

手品？？と思うほど庭の薔薇は咲き続いています


雨でも映える、美しい黄色です


今日はFriendと、わたしの第二のふるさと？！とも言えるアリコ・ルージュにランチを食べに。


手書きのメニューがどれも美味しそう


雨の雰囲気もまた、しっとりとして落ち着く〜


アリコ・ルージュ一番人気と言っても過言ではない、「チーズスフレ」

ふわっふわっ


Friendのランチパスタ。ラタトゥイユとバジルソース。

先ほどのスフレをinしても合うとFriend発見！


私は本日のワンプレート、チキンエストラゴンソース

新鮮野菜がたっぷり〜、ドレッシングが最高よ


アリコママよりデザートのサービス、チョコバナナタルトパイとアイスクリーム

酸味のソースがよく合う、アリコママのセンスがいつも素敵〜

わたしのカフェ好き原点はアリコ・ルージュかも。



テラス席のストレプトカープスという紫の花が雨のなか鮮やかに咲いてます


薪ストーブ、すでに肌寒いのでしっかりともうついてます

田舎の夏は短く、冬がながい〜！


アリコ・ルージュの近くには紫陽花が群生しているところがあります

まだ鮮やかに咲いていた紫陽花


褪せているクラシックな赤


そして、ブルーもいい感じにクラシカル。ここまで楽しめるところも紫陽花の好きなところ



歩く長野情報と読んでいるFriendオススメのアイスクリーム屋さんに連れて行ってもらいました


「ふるフル」素材そのまま、甘み一切くわえず、だそうです、


Friendは本日特選メニューとうもろこし


わたしも本日特選メニューの白桃〜！！

白桃の甘さのみでなめらか〜

お店にはお客さんがどんどん車でやってきます


Friendのおかげで、雨ドライブも緑を味わえて楽しかったわ！

あいにくの雨…とも思わず雨は雨なりの風情を楽しめました

自然に囲まれておおらかになるのかしら〜


と、ゆったり過ごすSundayでした


コタツもまもなく出てきそうな涼しい田舎です

続・ホリデー

Mother Teruko Gardenの黄色いバラがザクザク咲いてました

アレンジメントしてテーブルに飾りました。

なんとも言えない優しい黄色です。



今朝は早起きして朝カフェからSTART！

詳細はまた近いうちに


本日は北へ向かいます。雨をくぐり抜けて。


朝から雨だったのですが、どんどん空が明るくなり、雨が上がってきました

もうじき黄金色に変わる田んぼが広がります


今、あちこち見かけるサルスベリが主役のシーズンですね〜


お昼の場所の近くはこんなに素敵な景色！

この木、なんて美しい姿！外国のような。


やっぱりここまできたら海鮮ね〜！


メインは海鮮丼。お米が美味しいのがポイントです


1日雨だと思ってたのに、こんなに晴れるとは、今日もラッキーです


やっぱり青空は気持ちいい


広い関川、雄大な自然の景色に細胞はのびのびと


雨上がりのせいか、緑が一段とまぶしい


凛々しい、上杉謙信！イケメンです


ご自由にどうぞスペース発見！

こんな素敵な環境が自由なんて！

田舎とはなんとおおらかな精神でしょう〜。

もっとみんな活用したらいいのに



本日のお気に入り写真。

サルスベリも少し参加してますよ



わたしの大好きなカフェ。正確には美術館ですが。

1年ぶり以上ご無沙汰です。


美しすぎるカフェ、大好きなカフェなのでこの続きもまた近いうちに！


ホリデー、思いがけず本日も晴れていてありがたいです

ホリデー@信州

バスで信州に帰りました

家を出た時は曇り空で肌寒かったのですが、

佐久あたりまで来たら青空が広がってる〜！



雨かと思っていたのにいつもの景色が広がっていて、なんだか得した気分



青空と千曲川（ちくまがわ）

格安バスは時間が長いのですが、読みかけの本を読んだり、メールしたり、バスで移動する時間はけっこう好き。睡眠もとれましたし。


到着後、母父と合流して、さっそく日帰り️温泉へ。

田舎の温泉は食事を楽しめたり、昼寝もできたり、のんびり自由に過ごせてます

荷物を置きっぱなしでお風呂に行く人もいたり、田舎ならではのおだやかな平和な空間。


ついつい、こんな楽しみ方もしちゃったり。

八ヶ岳牛乳を。


平日はバスも順調だし、温泉もゆったり堪能できていいねー



会うたび小さくなるような気がする母の背中。

耳が遠くなった2人との会話は聞き間違いだらけの会話。

まるで昔やった伝言ゲーム並みに面白い結果に。笑


「和尚さんが7時に」、という会話が「和尚さんが７人に」に伝わっておかしなことに。笑


両親の老化に戸惑うし、寂しさもあるけれど、こうして温泉やドライブ楽しめる一時がありがたいです



Mother Terukoさん作、うどんにポテサラにキュウリのお漬物。

わたしはいつものたまごオプションリクエスト！

何よりのおごちそうです。



テレビで森山直太朗が唄っていた「生きる（って言い切る）」、良かったなー。


心を込めて歌う姿、聴き入ってしまいました


歌詞の一部を引用します

〜〜〜〜〜〜

幸せって何だろう　幸せって何だろうってどうして思うんだろう

幸せって何だろうってどうして思うんだろうって語ってしまうんだろう

生きる　生きる　生きる 生きる　生きる　って言い切る

今は 生きる

生きる　生きる 生きる　生きる　って言い切る

尚も 色んなことが　色をなくして 輝きばかりが　空を覆うよ

〜〜〜〜〜〜


ホリデー１日目、青空が広がった瞬間からわたしの細胞もプチプチ喜んでいます

お天気が雨になっても、それもまた味わおうと思います

師走みたいな８月。

暑さに参ったーと思ってたら、今度は急激に涼しくなったり温度差のある８月。

そしてお誕生日を祝ったり、送別会があったり、

なんとも足早に駆け抜ける８月。なんだか師走並みです


Friend送別会。

お花よりも何か形に残せたら、と思い美しさに惹かれて直観で選んだプレゼント、

お料理上手なFriend、食卓にさらに華やかな彩りがhappyな気分となりますように

メンバーのメッセージCardも添えて。


ありがとう


喜んでもらえたら嬉しいな



美味しい食事をしながら思い出話に花を咲かせてね

寂しくなるけど、これからさらなる幸せな時間を過ごしてねー




この日課は変わらずに？！毎日お楽しみ会のように配られるおやつ。


振り返る間も無く、怒涛の８月が進みます。


明日からはわたしの遅めの夏休みが始まりますうふふ。



引き続き肌寒い日が続いてますねぇ。

クロワールカフェお立ち寄りのみなさま、風邪など召しませんよう、お過ごしくださいませ

美人は「習慣」で作られる。

美人は「習慣」で作られる。 著者 : ワタナベ薫 幻冬舎 発売日 : 2014-07-24 ブクログでレビューを見る≫

自分を磨こうと思えばいくらでもやれることがある・・・と背筋が伸びる思いの一冊。
どれだけ自分を愛し、手間暇かけるかの心がけで美人とはできるのね。

この本を電車で読んでいるのは少々恥ずかしいなと思うけれど、

読み進めるうちに、気持ちがしゃきーんとして、この本を読んでよかった、と目が覚めたような気分に。


年を重ねると、自分基準の美人は、目鼻立ではなく、その人の表情や漂うオーラのようなものになってくるし、

そういうのを感じる自分の力もだんだんついてきているような気がします


内側を磨く人は外にも自然と出てきちゃうものよねー


わたしも思わず外にも自然と溢れ出ちゃうような美人になりたいものです。



さて、本日のクロワールカフェ



雨降りの中、大好きな黄色い蔦のある景色に思わず足を止めました


お弁当は冷うどんとお野菜を焼きました。今朝は思いつきでうどんを茹でました。


そうそう、昨日はBlogに書きましたが電車が止まっていた影響で

バスを乗り継ぎ、遅くなりましたがおかげさまで無事に帰りました。



ムフフ、メルマガのプレゼントゲット！

季節限定の栗versionのナボナです

こんな特典、ささやかな喜び。



yoからお夕飯のお裾分け

Mother Terukoさんの作ったお野菜がたっぷり入ってます

わたしもMother Terukoさんのカボチャやお茄子を付け合わせに焼きました！


家族の愛情たっぷりのお夕飯は幸せです

ありがとう



本日のおやつ。松山からはるばるやってきた美しくて美味しいお菓子



ささやかな日常、でもこの繰り返しがわたしの大切な道。

美人が習慣で作られるように、何もかもきっと今とこの先の未来へ繋がっているのだから

いいなとおもうことは少しずつ習慣に。


まだ自分が出来そうなことはたくさんある。

やるかどうか、それだけよね



このところめっきり涼しい日が続いてます

体もびっくりしてますよね。少しいつもより大切に暖めましょう

ご自愛ください。

雨宿り、電車宿り？！

ちょー気持ちいい！！

温泉に浸かって、いつかの北島康介ばりにテンション上がってー

家に帰るぞーと、駅に着いたら…電車止まってるのね

あらら



というわけで、本日のクロワールカフェはタリーズより中継してます

温泉気持ちよかったー（あっ、お風呂毎日入ってますよ、念の為。）


露天風呂を吹き抜ける風は、目を閉じて感じるのが最高！

このときは、宇宙に抱かれてる感覚です


（あらら、この人いっちゃってる…と思われませんように）



@タリーズ。

帰ってからのお夕飯計画も一旦やめて、ここを楽しみましょう！！



昨日頂いたFriend手作りクッキー！めっちゃ美味しい

さらに、


同じくFriend手作りスコーン


これを今宵の楽しみに今お腹を空かせてるのに…。

お料理上手なFriend手作り、間違いなく美味しいでしょう〜

ラッピングもお店のよう！ありがとう！

チョコスプレッドに合うように、と言ってくれたのでチョコスプレッドつけてね！




少し前にも載せましたが、通勤路の一目にあまりつかない場所の紫陽花

季節外れに、仲間とも会えずに一所懸命咲いた可愛いチビ紫陽花ちゃん

わたしはしかと美しさ見てるからね〜


クロワールカフェを訪れてくれる人にも見てもらいましょう



本日のおやつー、サンマルクのチョコクロワッサン

手土産のセンスいいお客様

ごちそうさまです



オフィスにおいている、わたしの癒しグリーン。

『ブラッサイヤ』


ジャムの小さな瓶に入れたままで、背筋も曲がってSOSが出てた…

ように思えたので、家から器を持ってきて本日植えかえました！！


なんか、気のせいかもしれないけど、とてものびのびと喜んでいるように見えます

パソコン脇という、喜ばしくない環境だけど、これからも見守ってねー


植えかえてるところを見たボスが、もっとグリーン増やそうよ、と軍資金出してくれました

園芸部長と相談して、もっとGreen活動推進しまーす

そんな楽しみも大切。



さて、温泉といえば！



温泉グッズに素敵な仲間が加わりました。

アユーラの、カッサプレートといって、頭皮をマッサージするグッズです

美容コスメに詳しいyoのをいつも温泉でかりていて気に入ったのです

欲しいものリストに乗り続け、数ヶ月たった今月、緊縮財政にもかかわらず…購入しちゃいました

頭皮マッサージは気持ちいいし、顔のたるみも解消！

白髪も予防できたり、などなど口コミ見てたらもうたまりません〜


店頭では使い方もしっかり教えてくれます


ちなみに、カッサプレートは顔とボディバージョンもありますが

頭皮バージョンから楽しんでいこうと思います

本日も使いました、グリグリ気持ちよかー


そして…

まだ止まってます



でも、大丈夫！わたしには本がある！

しかも返却期限近づいて早く返さなくちゃいけない本だもの…


この本を読んでると、美意識見直さなくちゃ、と背筋が伸びる思い。

自分を美人にする習慣、身の回りにたくさんあります


無理せず、でも美しくありたいという気持ちを持ち続けていたいな


雨も止んで、この時間を今しばらく楽しんで。

冥土の土産？！の使い方

またしても朝、撮影させていただいた通勤路の睡蓮ちゃん。

久しぶりに白い睡蓮が。朝から白い睡蓮をみれて幸先いいよー


食パン在庫の関係上？！、本日はランチにサンドイッチ！

お弁当箱じゃない分軽くていい！


形がくずれて怪しく見えちゃうけど…「あも」という和菓子いただきました！

あずきの中に求肥が入ってます、ご馳走さまです


やっぱりねー、窓際のミニ薔薇ちゃん

週末ねらって思い切り咲いてますよー、今回も。

二つ並んで咲いてる姿は二倍以上可愛いよ！

最近、お花がうまくいかないので、園芸部長とわたしはこのミニ薔薇の鮮やかさに、よけい癒されてます


今宵は、


Friendの送別会に便乗して、お御馳走食べてきました

箱ウニ！！

黒いエビ！！と赤い海老！！

今年初！秋刀魚まるまる一匹！！

そして、花咲蟹〜！！


豪華すぎる…先日も盆と正月が来てしまったというのに。

ならば「冥土の土産」とはこういう時に使うのでしょうか？


美味しい食事が頂ける環境に感謝

お仲間に感謝！


どんなに些細なことでもわたしにできることは与えていけたらな、なんてことを感じます



さて、夏のつもりで薄着して寝たせいか、体調がベストではないような…

涼しい風が吹いています、皆様も体調にはくれぐれもお気をつけて！




〜〜〜〜〜
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どうぞお立ち寄りください！
〜〜〜〜〜

スマホversionアップデー

先週末のモーニングのサンドイッチが頭に残ったのかしら

きゅうりとハムのサンドイッチ作りました。たまにはいいね


あっ、そうだ、これを食べたかったからだ（笑）

頂いたチョコレートスプレッド、美味しい〜！


さて、本日はスマホ乗り換えデー

年間の金額を考えると、この面倒な作業をしなくてはね…


社会人になった頃はまだ携帯はなく、

ポケベル時代から始まり、ピッチに始まり、ガラケーからスマホへ。青春のほろ苦さとともにね

そんなに前ではない（と思ってる）のに、時代はあれよあれよと言う間に進化して。

便利なことばかりがいいことではないけれど、やはり欠かせないツールとなりました

わたしが日々感じる幸せな瞬間を撮影して、こうしてブログにすぐにアップできることもありがたいです


今日もまた、チャラいぞーと思われる店員さんと話すうち、案外やり手の店員さんで（笑）

今日までのキャンペーン特典を小出しにしてくれました

早く教えてよ、とツッコミ入れつつ。


その一つ、iPadが無料でついてきて、自分も田舎のばあちゃんが使ってるという例えをしてくれました

わたしもちょうど、田舎の母や父が簡単に使えたらいいんだけどなぁと前から思ってました

非常事態にもいいかもしれないし、お孫ちゃんとのツールにも便利かも、と。


さらに、その店員さんの田舎が長野つながりでしばし盛り上がった

セールス向きの彼は、わたしがジョークで長野割ありませんか？と聞いたので、途中からキャンペーン名が��長野割キャンペーン�≠ﾆ変わってたりね

…と言うわけで買っちゃいました

そんなこんなでお昼過ぎからやや暗くなるまで手続きに時間がかかってぐったりです


果たして母や父にとって便利なものとなるか、埃をかぶる結果となるか


それにしてもAppleのデザインは美しいね〜、ジョブス様、ありがとう！


とまあ、そんな過ごし方で、日曜日終わってしまいました

便利さとともに、もう少し手続き簡単にならないかな…ブツブツ


versionアップのiPhoneで初めて撮影したのがこちらです、やっぱり食べもの

昨日も書いたアイスクリーム

夏しかやっていない強気なお店のアイスクリーム

（ちなみに、田園調布のレピドールというお店が夏季限定でやっています）

偶然会ったカップルにオススメしてもらった2種類の味

イチジクとマロン。


ほんとにほんとに、美味しかった。

そのカップルの素晴らしいところは、イチジクも、シャーベットではなく、まろやかなイチジク、

と説明してくれたり、好きなだけあっておすすめポイントのレベルが高い！

わたしも参考にしたいところです



わたしのメモしためるマガの名言から

〜〜〜〜〜
世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。

それを手に入れる方法が１つある。

それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。

By カーネギー

〜〜〜〜〜


昨日も今日も、人と出会って感じたこと


その人たちはそれぞれ自分の世界を持っていて、その道でのびのびと生きているなって。

最初チャラいぞーと思った店員さんは、妹の学費を払ってると言ってたしね。

人は見かけでは分からないよね（アイスクリームカップルは見た感じからわかったけど。笑）



わたしもわたしの道でのびやかに、のんびりと、生きたいな


さて、新しくなったiPhoneとともに、また今日からわたしの道を綴っていけたらいいなと。

穏やかに、充実した時間

昨夜は少し心がざわつき始めた気がしたので、朝はゆったりと過ごします


ジャスミン茶葉入フレンチトーストを、バターなしで。

先日、紅茶で使った茶葉のフレンチトーストを紹介してたので応用編！

Friendに頂いた高級そうな美しいドライマンゴーも添えて


すごい組み合わせだけど、枝豆。

お仲間が新潟の枝豆を茹でておすそ分けしてくれました

ほんと親切なお仲間たち。もろこしも、枝豆もちょうどよく茹でてくださるなんてね〜

止まらない美味しさでした




楽しみな気功教室。

先生のお宅の日日草。この色も大好き〜

本日もとても心地よく、昨夜のざわつきもすっかり出し切ることができました

最後の瞑想で、自分を取り戻せた実感あります



先生の笑顔もとてもパワーもらいます

今日もいい話たくさん聞けちゃった。


軽くなった体で、帰りついでに九品仏お散歩しました


猫じゃらし公園から。


うーん、いつになったらこの名前判明するかしら


本日も、蔦を愛する会。ときめきます


花も実も魅力的な色


ここの公園は子供が喜びそうなワクワク感たっぷり。この小川も素敵でしょー、宮崎駿の世界。


可愛らしい黄色いお花が公園の一角を彩ります


公園から見上げた空。まだ夏休みぽい空


床も木材で作られていて歩きやすい道です

知る人ぞ知る、ねこじゃらし公園です

→四年前のねこじゃらし公園日記



風は気持ちいいけど、やっぱり今日は暑いのね



と、誘導する書き方ですが（笑）今年初の「ラ・リューシェ」

あー今年まだ行ってない、と頭の端っこにこのところあったので

いついくの、今日でしょ、間違いなく。

毎年一、二回のイベント、かつ、じーっと店員さんに見つめられて待たれてる圧力から気分と感で選ぶ二種類。

ライムの効いた爽やかなのと、定番すぎたかな？バナヌ。店内で頂きました。

まもなく、超常連らしきお二人が登場、通な頼み方をして、お持ち帰りと食べて帰る分を注文。

お隣に座って、すかさずわたしのアイスを見て、シトロネですね！と。笑素晴らしい〜！

さて、その下のはなんでしょう？と私も負けじと問いかけましたら

バナヌの色は白っぽいので、なかなかの難問だったようです。

二人ともわたし全く知らないアイスクリームの名前をいくつもあげてくれました。


そんなこんなで、見るからにアイスクリーム大好きそうなカップルのお二人はこのお店の裏メニューとかお勧めを教えてくれました。

情報収集元となっているらしいのツイッター画面を見せてくれたりもしてとても親切！


女性の方とは、画面に見えた石井ゆかりさんをきっかけにまた話が膨らむ膨らむ！！笑

楽しいひと時となりました。新しい情報も頂きました。


しかも、今しか味わえないおすすめベスト２を聞いてしまったのでお持ち帰りもしてしまいました。

このお店は夏季限定という超レアなお店。

しかもその日にしかないメニューや、店頭に並んでいないメニューもあって見逃せない！

来月中旬に今年は閉店しますが、これから閉店までがまた見逃せないのよ〜、とは先ほどのお二人の声。

どうやらわたしももう一度ぐらい足を運びそうです…




夕方からは田園調布へ。

今日は花火の日なので浴衣の人がたくさんいて、電車も混んでますねぇ



この駅は美しくて大好き〜


こんな穴場で読書も楽しんでます


いつ来てもワクワクするスボットです


どのぐらい待っていたかすらわからない、宮部みゆきの本がついに手元に来てしまいました…図書館で借りました

しばらくはどっぷりと宮部ワールドの恐ろしい世界へ足を突っ込んでしまうようです

スタバで宮部ワールドを。だって一人だったら怖すぎるもの。

わたしが今まで読んだ本で鳥肌が立つほどぞくっとした本は宮部みゆきの「火車」。

読み終えてからはしばらく人間不信になりそうになったのも宮部みゆきの「模倣犯」。


だけどそれだけ引き込まれる強さがある宮部みゆきワールド。

この人の本を読向きを読み手もパワーがいりますが、このタイミングで順番が来たというのはいいタイミングだということでしょう

しばらく宮部ワールドへ行ってきまーす

怯えた目をしてたら本の影響だと思ってください。（笑）

みなさまも引き続き素敵な週末をー！


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ポジティブの教科書―自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則、書く力 -ポジティブに生きるためのヒント-

Friend Mokotomoが教えてくれた「武田双雲さん」

書道家ということだけ知っていて、書道という印象からお堅い人なのかなと勝手に思ってました。

大河ドラマのタイトル文字とかね、そういうイメージでしたので。

ところが読んでみると、何度も吹き出しながら、そして元気いっぱいになれる本でした。

ポジティブの教科書―自分も周りの人も幸運体質になる3つの基本と11の法則 著者 : 武田双雲 主婦の友社 発売日 : 2013-11-29 ブクログでレビューを見る≫

３つの簡単な基本、
幸せを与えること
幸せであることに「気づくこと」
幸せな言葉を発し、幸せな態度をとること

そんなことを毎日実践している著者。
底抜けにずうっとポジティブだったわけでなく、自分で楽しく研究しながらたどりついた著者の生活はほんとに楽しそう♪

・価値観の違うことを楽しむ、不一致だから楽しめる
・問題を大きくしない
・心配を祈りに換える
・書き出す
・大切なものを見極める
etc
他にもたくさんの素敵な言葉が書かれています。
くすっと笑う場面もたくさんあって、読み終えると自分の未来が明るくなる気分で満たされます

底抜けのポジティブというより、著者も手さぐりしながら見つけてきた道。

分かりやすく楽しく、本に出会えた喜びでいっぱいになります。

書く力 -ポジティブに生きるためのヒント- (幻冬舎エデュケーション新書) 著者 : 武田双雲 幻冬舎 発売日 : 2014-12-03 ブクログでレビューを見る≫

手書きにすると脳画像のあちこちが赤く反応する、というぐらい脳にとってもよいことなんだそうです。

書くことの気持ち良さを一生懸命に教えてくれる一冊です。

“大切なのは、未来でも過去でもなく「今」のこと”

何度もそう書かれている言葉に励まされます。

二冊目のこちらの本もとてもよかった。

ハガキを書くのが好きなわたしはますます心をこめて書きたいなと思いました。

「書くと叶う」

実際に体験している著者の説得力はなかなかのもの。


楽しい二冊を読み終えるころには、「武田双雲さん」にもう出会ってしまったような感覚です。

本のよさはこうやって自分の知らない人に出会えるところ。

その本に出会うことで、自分の心も豊かになって。

書くことの魅力を教えてもらえた二冊


そしてMokotomo、素敵な本を教えてくれてありがとう



今朝も睡蓮が咲いていました。よく見るとオレンジやブルーの小さなお魚も泳いでるぅ

今年はとてもたくさん睡蓮咲いてます。（よそ様のことなのに・・・）


ルコウソウのおじいさんのおたくの背丈の低い朝顔が美しい

せっかく頂いたルコウソウがハダニ？でお花も見れずじまいで・・・この夏の悲しい出来事でした。


会社のミニ薔薇ちゃん、二週連続で恒例の週末開花となりそうです・・・シャイすぎるぜ。


いつもの定点地点から少し離れて逆側を撮影しました

少し向きを変えるだけで新鮮な景色

人生にも同じことが言えるのかもね



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Today's Special

朝起きると土砂降り〜

でも出かけるときは傘をささなくても大丈夫なぐらいにやみました

そして、帰りは家に着く直前にポツポツと雨が降り出しました

ラッキー感謝感謝




とても幸せ気分を運んできてくれた薔薇ちゃんもいよいよお花が咲ききってきました

少し褪せた感じの色も好きです

いい時間をたくさんありがとう



Friendsからのポストカード、この季節の雰囲気にピッタリの爽やかな絵だったり、

猫が「かつを」、という字を作っていたり、とても素敵な映画のお誘いカードだったり、

お友達それぞれの方の愛を感じるカード。カードってやっぱりいいね

ありがとう


さて、昨日は今月お誕生日のFriendのプレゼント探しandご飯



平日の夜、自由が丘の街は混んでいなくてぶらぶらするのも楽しい！

初めて入るお店で「これっ！」と思うプレゼントに巡り合えました。

そういうバチっとくるの、嬉しいよねー

お店の名前が「Today's Special」。うふふ、いいね。


わたしが好きなお店でご飯も食べました


赤のサングリア、レモンが効いてて美味しかったー


キッシュをたのんだらカットされない丸い状態でで出てきて感動〜、ハムとほうれん草です


ローストチキンとアボカドのガレット、野菜たっぷりでヘルシー

そう、このお店クレープ系がメインなのにわたしはポテグラや違うものばかり頂いてました・・・


バースデーデコレーションもとても素敵に仕上げてくださいました！ありがとうございます。

やっぱりいいなぁて思うお店は味もサービスも間違いない

おかげさまでプレゼントも食事も喜んでもらえたようです！

それが何より嬉しいです



先日つくったカレーもいよいよ今晩が最後。

味を変えつつ、お弁当にお夕飯にと頂きました。


今宵は牛乳やあらごしトマトを入れ、野菜もたくさん追加してスープにしました。

あっ、隠してるわけではないですが、この中にお餅が二つ…えへ。

まだ木曜日ですが、すでに食材使い切りモードが始まっています


先日も書きましたが、今月は緊縮財政。

楽しみつつ、でも引き締めつつねー

さあ明日金曜日もワクワクの１日に

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つたを愛する会

昨日、お風呂のムサコから久しぶりに夕焼けを見ました

濃いピンクが横に広がって空をピンク色に染めてます



Facebookにも載せました

通勤路の一角にある紫陽花。

シーズンもおえて葉が青々とする季節ですが、葉の陰に小さく白いもの

近くで見たら、なんと、紫陽花の小さな小さなお花でした

季節外れなのに一所懸命に咲いたこの小さなお花

見つけられてとてもハッピーです



京王フローラルガーデンの中で見つけた蔦のある風景

クロワールのマニアックな？！趣味です



ネックレスのような蔦の景色


蔦が縦に横に、交差点


センターはハツユキカズラにおまかせ！


端っこを好む蔦


番外編、黄金色にも見える実がうつくしい


大きな木をベッドにする蔦


なんと美しいデザインでしょう


蔦の自由に流れるデザインを探すのはとても楽しくてワクワク


自由にのびのび生きる。

それはいつしか全体が美しいデザインとなる日が来るのかも。


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珈琲家＠稲田堤

今日は帰りに️温泉寄ってきました。体が軽くなりました

あとは睡眠もたっぷりとれたらさらに体は喜びそうです


さて、先週末は久しぶりに朝カフェ探検に出かけました

京王多摩川が目的地でしたので、その途中どこかあるかなあ、ないだろうなあ・・・と

なかばダメもとで検索してみたら、素敵そうなお店がありました！

稲田堤の方、ないだろうと決めつけてすみません



お店はわたしの好きな日日草が元気よく入り口を飾っています

→珈琲家
ホットケーキが名物のようです



親ホットケーキの上にのる子ホットケーキがかわいい（亀じゃないんだから・・・）

一枚でも十分食べごたえあり〜なんですけど、

カウンター席の常連さんが久しぶりに来たようで、

「やっぱり美味しいねー！食欲なかったのに食欲出てきたわー！」と絶賛している声。



ハイ。思わず追加しちゃいました・・・これでもハーフサンド。

新鮮お野菜と、マスタードも少しきいていてさっぱり美味しく頂きました

開店と同時に入りましたが、次々と常連さんらしきお客様が！



わたしはエコカーテンの見える窓際の席で一人若干アウェイな感じではあります。

ホットケーキも、サンドイッチもおいしく、そして苦みの聞いたコーヒーもすごくおいしかったです。

しかも！キチンとしたコーヒーなのに、コーヒーのおかわりも奥様が注いでくれました。なんという素敵なサービス

店内はBGMがかかっていますが、それとまた別に鈴虫が気持ちよさそうに鳴いてます

秋を先取りの店内。

アットホームで、地元の方に愛されている感じがよく伝わってきます。

久しぶりの朝カフェ探検、なかなか楽しかったです


さて、このところまた美味しそうなもの頂いてます


Friendsから可愛いナボナと、大阪で有名だというポッキーを頂きました！


可愛い〜ピューロランド近くのナボナ。やるねぇ亀屋万年堂さんも。


富山のお土産頂きました！

塩トマト酢ゼリー。オリジナルの塩をかけながら頂きまーす。塩が聞いて甘い〜！


使い方がよくわからなくて、と頂いたイタリア産チョコレートスプレッド

この大きさを一人で減らしていくのかと思うと少々ぞっとしますが、瓶がきれいに透き通る日は遠くない気もします・・・

美味しいものが我が家にやってきて、ありがたき日々です。感謝大切に頂戴します


昨日は体もこわばっていてゆっくりしたかったのでキャンドルナイト。

薔薇の優しい色に癒されます


寝る前と朝一番でバラちゃんの様子をみるのが楽しいです

茎も短くなってきましたが、愛らしく毎回うっとり眺めてます


少し元気がなかった薔薇も、朝にはこんなに美しさを取り戻しています。

わたしもよい眠りをしてこんなふうに取り戻したい（笑）

昨夜はMother Terukoさんから電話が来てお盆の報告をしてもらいました。

聞いているうちに、田舎のお盆を思い出しました。

ご先祖様の迎え火をたいたり、花火大会に盆踊り

小さな町ながらそれらしく盛り上がります

我が家は年に一度楽しみに来る親戚のための掃除（いつもきれいにしとけばいいのに）

盆提灯を飾ったり、特設会場（笑）に仏壇を移動させたり、そこに和尚さんがお経をあげに来たり。

母はおやきや、お正月同様昆布巻きを煮たりします

そういえば、なぜかお盆の時だけアンパンの天パラもあげます。これが美味しいのー、まじまじ。


わたしは親戚が来るのは面倒で嫌な行事でしたが、Mother Terukoさんはおもてなしの人なので

今も親戚はお墓まいりも兼ねて楽しみに遠くまで運転してきてくれるのでしょう。

我が家のご先祖様も喜んでるね、きっと。


何年もお盆は帰れてませんが、昨日は電話をしながら夏の田舎が懐かしくなりました。

一大行事が終わって母たちもホッとしていることでしょう。

ご先祖様、わたしも次回帰ったらお墓まいりに行きまーす

母たちの健康をどうぞ見守ってくださいませ



温泉効果で今宵はさらにぐっすり眠れそうです

そしてクロワールカフェに寄ってくださるみなさまもぐっすり眠れますように


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雨降り月曜日

最近の朝一番の日課は薔薇ちゃんの手入れから。

暑さで首も折れちゃいそうな薔薇も、茎をきったりお手入れしてあげるとめきめき元気になって憂い奴よのぅ。

今日も素敵ですよー


だんだんピンクを帯びてきて。



頂いたときはけっこう強めのオレンジで、まだつぼみの部分もありぷるっと凛としてました。

そしてはなびらが開いてきて、ふわっとして丸みを帯びて、色も雰囲気も優しくなってきて。

そっかー、人間も同じなのかなー、なんてロマンチストなわたしは？！感じました。
（自分のいいように解釈しちゃう）

いつが綺麗というわけではなくて、いつも綺麗

お花からそんなことを教えてもらう日々です。



そして、会社のミニ薔薇ちゃんはやっぱり週末に開花した模様。ほんとシャイなんだから〜。


しかも次なる蕾もしっかりと成長しちゃってます


さて、週末の京王フローラルガーデンの写真三日目シリーズ。はい、続いてるんです。

最後を飾るのは、黄色やブルー系のお花です。


ブルーはやっぱり涼しさを感じます


階段を上ってベンチで一休み〜


紫も綺麗です


夏のお花！ていう印象ですよね


このお花と茎の色も絶妙


白とオレンジのさわやかな組み合わせ♪


高原ぽいね〜


強い黄色もこの季節によく合う

季節を変えて、足を運びたいフローラルガーデンです。



さて、昨日はFriendsとお食事会某隠れ家的お店にて。



バースデーのFriendのお祝いでもあるので、プレゼント探してるときに気に入ってこんなツールも買いました

通常日曜日お休みのお店ですが、わたしたちの為に（いえ、お誕生日のFriendのために）お店を開けてくれましたありがたい。


しかも貴重な八海山スパークリングまで用意してくれて


甘〜いお刺身から始まって


なすちゃん


イワシ揚げポン酢！サクサクしていて美味しい〜


牛肉と鶏肉の炒めもの

またしても盆と正月迎えちゃったような

美味しくて楽しい日曜日のひと時でした。

ここ数年、８月はお祝いイベントが多く、どうやら来年の８月に向けてへそくりを新規開設しないと大変〜

大切な人達と過ごす時間とお金の為なら楽しみながらちょこちょこ貯められそうだけど


それにしてもこんなお天気の日は体がこわばります・・・

明日は温泉にＧｏ！


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クロワールカフェの日曜日

日曜日、クロワールの朝カフェ

金曜日に買ったスギノキさんのパン

やっぱりここ美味しいー！程よい硬さとモチモチ感がいいね

左のパンはゴーダチーズ、右側のはカスタードクリームにココナッツがたっぷり

ずっしりと重いパンです


Friendに頂きました、入浴剤。

楽しみでニヤニヤ見ています(o^^o)、温泉生活が欠かせないFriendと私です


先日頂いたお土産をクロワールのカフェタイムに。


美味しいジャスミンティと本場の月餅！

海外にいくと美味しいものを選んでくれる方なので、今回もありがたく、気持ちは丁寧に美味しく頂きました！

ジャスミンティと月餅、よくあいます



クロワールカフェのまかない？！

久しぶりにカレーうどん！夏野菜のカレーにしました。

Mother Terukoさんのカボチャも少し入れました。


さて、昨日のフローラルガーデンの続きをお送りします！

本日は白系を中心にまとめてみました(o^^o)


赤やピンクもあるお花、色によって印象違いますよね


赤い実が可愛かった


このフラワーロードはいま見もの！

ビラミッドアジサイ、「ライムライト」という素敵な名前だそうです(*^^*)


白さを基本として他の色が入るのが素敵よね〜


秋を思わせる一角もあります


多分、紫式部だと思います。白から少しずつグラデーションしていてキュート


昨日に引き続き、サルスベリ。

東京のTerukoさんは白いサルスベリが好きとおっしゃってました、たしか(^-^)/


木陰の木のオブジェも涼しげです


少しだけ薔薇も見れて嬉しいわ〜、白はなんだか格別ね


先ほど見ものとかいた場所の白いお花のアップ。ノリウツギの一種だそうです、可愛らしいね


ハゼノキと書いてありました。大人っぽい色のグレーの実


少しだけ白い蓮が咲いてました

モネの睡蓮をイメージしです作ってるそうです、咲いた時も一度見てみたい（≧∇≦）


入り口に咲いている白いお花の寄せ植え。

白いお花がいくつも咲いているのを見ると、いつかそんな上級編の組み合わせしてみたい！と憧れに。


最後は、わたしが惚れているニチニチソウ

どの色のニチニチソウも可愛いけど、真っ白なニチニチソウはさらに清廉でお嬢様のよう。

白いシリーズ楽しんでいただけたでしょうか？(o^^o)


今日は夕方からお友達のバースデーも兼ねて食事会。

夜のお姉さんのように、夕方から出勤？！してきまーす(*^^*)

まったりのクロワールカフェでしたぁ


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散策満喫デー

行ったことのない京王フローラルガーデンを楽しもう！と思い散策に出かけました

あまり足を伸ばさない場所なので朝カフェもセットにして。

いいところないだろうな…とダメ元で検索したら魅力的なお店がありました。

（地元の方、ごめんなさい勝手にダメ元にして（≧∇≦））

朝カフェはまた別の日に特集します！お楽しみにー♪


たくさん撮影したフローラルガーデンの紹介をどんどんしていきましょう。

写真がたくさんあって色別に分けて紹介していくことにしました。

本日はピンク系でご紹介していきます。（あと数日引っ張るかと思います）


最近ハマったターシャチューダーさんの庭を思い出すような素敵なガーデンでした


けっこう広いし、小径がたくさんあります


わたしが好きな、ベンチのある景色、ヨーロッパのよう！


このピンク、素敵ですよね、大人っぽい！


南国を思わせるお花


ここちらもヨーロッパぽさが出るお花ですよね


青空がよく似合うサルスベリ

うちの父は百日紅（ひゃくじっこう）と表現しますが、わたしはサルスベリ派


木陰のテーブルは今日もなかなか過ごしやすかったです

回る人の目線でとても親切だと思います


あれ？みんな咲いちゃったの？…と言ってるようにわたしには見えた一輪のバラ。


写真はよく撮るのに植物名がいまだにわからない植物

このピンクとグリーンの相性がたまらない♪( ´θ｀)ノ


足元に咲く可愛らしいお花


フローラルガーデンの入り口で迎えてくれるまっピンクのお花

フローラルガーデンは、お花がそんなには咲いていない季節だと思われますが

この広さは素晴らしく、全体的なデザインが絵になるので、とても楽しめました

わたしは大好きになりました、こちらのガーデン

来年のマグノリアの季節は絶対にきますよ！とマグノリアの木に誓ってきましたd(^_^o)

都内には素晴らしい空間がたくさんあるものですね

わたしは広い自然に包まれていると気分がよく、なんでも出来そうな気持ちになります

今日もなかなかの暑さでしたが、木々の間から吹き抜ける風はとても気持ちよかったです

手入れもきっと大変でしょうけど、そんな方たちのおかげでわたしがhappyに浸る時間を過ごせました

ありがとうございます(o^^o)


さて、散策の後にもわたしにはお楽しみが。

お友達と合流して美味しいランチを頂きました♪


一軒家のお庭も美しいお店で、なおかつお料理もとってもいい味付けで最高d(^_^o)

和食と中華という、なんと広い守備範囲！

優柔不断の人だったら一時間くらい迷いそうな（笑）メニュー。

本日は和のランチを頂きました

それから、お庭で取れた梅のソーダ割りも頂きました！

小鉢のお料理も美味しく、海鮮丼も程よい大きさで女性にとても喜ばれると思います

デザートは抹茶アイスクリーム*\(^o^)/*

幸せなひと時〜


お友達とはあんな話題もこんな話題もつきません…

こんな時間はあっと言う間に過ぎて、たくさんの感覚を共有できて、

お腹も心も満たされました。ありがとうございます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



こんな時間を過ごせるのも体と心が健康だから！

そのありがたさを共有できていることも心強いお友達です

これからもどうぞよろしくお願いします♪( ´θ｀)ノ


朝カフェ→フローラルガーデン→ランチ 今回の企画もいいわ、わたし！笑


なんと素敵なお盆休み！


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お盆週間、金曜日

開幕したお盆週間もあっという間に金曜日。

食事会も楽しんだりしましたが、結局、基本一人で過ごす時間を満喫しました。

明日からの週末は友人達とのお楽しみ時間が待っています。


今日はオフイスにて園芸部長代行で植物の水やりなど担当しました。

このミニバラは毎回週末に開花するというシャイなバラちゃん

紅い蕾がワクワク感そそります

仕事帰り、気になっていたパン屋さんの存在を急に思い出して行ってみました


以前通りかかったときのお店の佇まいがずうっと印象に残ってました

目立たない場所にちょこんとあるのがまたいいのよね

スギノキさんです


芥子の実、ごま、ひまわりの種のカイザーまとめ3点セット、２５０円也。

しっかりとした硬さの中にももちもちもしていて、口に広がる程よい生地の甘さ

わたし、好きかもー


こちらは週末のお楽しみにしておきます

店内もとても夢のある空間で、パンも種類があり迷いました

杏仁プリン(o^^o)有名のようです、次回のお楽しみにしましょう


金曜日恒例の、食材ありったけ使い切りメニュー

Mother Terukoさんからのお野菜もいよいよ終盤を迎えてます


今日はカボチャを焼いて塩コショウで頂きました

黄色と緑色がとても美しいカボチャ。

弁天池の畑（と呼んでます）で獲れたカボチャはホクホクしていて甘いっ！

サラダのキュウリやミニトマトもおいしかったよ

感謝の気持ちを込めてから美味しく頂きました

幸せです


今日もやっばり可愛いおやつを頂戴しました

マグカッブのムーミンママ、自分のしっぽでお化粧直しをしていて癒される〜


海外旅行のお土産も先日頂きました！週末のお楽しみにしましょう〜

本場の月餅のようですよ

昨日も載せましたが、表情がどんどん変わるテーブルのバラちゃんを。

薔薇の魅力はたくさんありますが、その中でもこの花びらが幾重にも重なるアートは鳥肌もの


こんなに数たくさんの薔薇を飾ることは滅多にないので

帰ってきた時や朝などちょっとびっくりするぐらい新鮮な気分になります

お花の力は大きいです

美しい薔薇さん、ありがとう

ほんと、世間のお盆週間に紛れて気分は盛り上がりますが

日々自分のお楽しみを見つけて過ごすことこそ、わたしの心豊かな過ごし方になっています


平和に過ごせて感謝。

わたしを包み込むすべてのもののおかげで過ごせるいい時間をありがとう

今日はいろんなことが宇宙とつながってる感覚で、気持ちの良い日でした。

そんな時間をこれからも織りなしていけたら最高


みなさまもどうぞよい週末を！


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脱力から再生。

Croireカフェの朝の日課は、6：25から10分間のストレッチ＆ラジオ体操から。

そのあとまた「0655」のためにテレビをつけてから5分間だけ和みの時間

このところまたあの音頭が流れますよ、そう、あれあれ！


気にしないの助音頭

この時間見れない方はYouTubeで検索してみてね

脱力感満載。おかげさまでこの日の頭のBGMは

気にしない〜（アッヨイッショ）、気にしない〜（アッヨイッショ）、気にしないの助〜（ソレ）

おかげさまでストレスになりそうなことが起きてもこの音頭のおかげで気にしないの助に早変わり


さあ、本日もおやつTime

甘いのとしょっぱいのの黄金セット

今日は久しぶりのお風呂へ寄りました〜️待ってましたー、この日を！


お風呂にいく前に、駅近くのベンチで腹ごしらえをしたりするのですが

目の前が美味しそうな焼き鳥屋さん。ジュルッ

入れ替わり立ち代り人が出入りしてます

よし！今日はデビュー！

一本80円で、食べた後の串の数で後払い制度。

レバーとかしらをいただきました。

前から気になっていた場所ののれんデビューしました。満足〜！

朝から気にしないの助音頭も手伝って脱力モード、露天風呂に浸かっていたら脱力後少しずつ再生してきました

ふう〜、露天風呂にいると自然の風はいつ吹くかわからず、吹いた時の気持ちよさがとてもいい♪

フワッと心も浮いたりして軽くなりました

心も体もほぐしてくれる温泉に感謝です


昨日の薔薇です


テーブルにたくさんの薔薇が咲いていてまだ見慣れなくて新鮮です


花びらの開き方も、色もどれも同じものはなくて、ぎゅうっと包み込みたくなります


家でのお楽しみ♪


なんと、お寿司屋さんのうんまいプリン（≧∇≦）

昨日のお寿司の後お土産まで頂きました

本当にうんまいのー。お魚さんの中にはカラメルが入ってます

お寿司屋さんのおみやがプリンという、今時？ならでは。

とろける味にわたしもとろけそう〜


飲み物。カフェラテでも、ロイヤルミルクティーもピンと来ず、ほうじ茶ラテにしました。

香ばしさと牛乳、けっこう合います！


今宵、お風呂帰りなので、いつにもましてさらによい眠りにつけることでしょう〜

それもお楽しみ〜♪


本日もたくさんの喜びをありがとう(o^^o)


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引き続きのお盆週間

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本日のスタートは昨日の雲から！


昨日の夕方はすごかったー


どこを見てもこんな感じの雲


秋っぽいね〜と感じる人もいれば、なんだか怖い、と感じる人も。

空一面こんなにおおわれて珍しい光景でした



こちらは本日の夕方、やっぱりどこか秋の気配です


昨日のわたしのワクワクは、


書きやすいと評判の、万年筆が手元に届きました。わあい！


早速今の季節に合いそうな、レマン湖のホドラーのポストカードを選び、残暑お見舞いを。

万年筆はなるほど、とても軽くて書きやすいです！


お気に入りのポストカードが額縁から卒業したので、新しいポストカードを入れました

お気に入りだとしても、やっぱり執着せず卒業させてあげることも愛情だからね(^-^)/

おやつコーナー

昨日のおやつタイムはあんドーナツにおかきにココナッツサブレ


本日のお菓子、きんつばにカレーせんべい。ほかにアイスもあったし。(o^^o)

のどかなおやつタイムがささやかなお楽しみ〜♪


お盆週間の折り返しは、外で美味しいお食事を頂きました。


水ナスのサラダ


にしんやあいなめの珍しいお刺身〜！


生と焼くのどちらがおすすめ？と聞いたら店員さんが、
ちょっと炙るぐらいがおすすめ〜！とのことでそのように。甘い〜（≧∇≦）


鹿肉のたたき 初めてかもー。


ししゃも いつも食べてるししゃもと全然違う美味しさ〜！

お盆なのに、まるで盆と正月が来たような（笑）美味しいお食事を楽しく頂きましたd(^_^o)

冷酒もすっきりしていて美味しかったd(^_^o)


ここからは植物をご紹介。


通勤路で見かける樹木の実、可愛い〜


今日もまさにこれから咲くところの睡蓮ちゃん、可愛い♪

さて、本日最後、

美味しい夕食の帰りに見つけた花屋さん

二度見、三度見してしまったほど信じられないお値段！

２０本のオレンジの薔薇、今日から我が家で咲き誇らせて頂きます

夏だからこその価格のようですが、通常のお値段もかなり素敵価格♪

今度からここまで買いに来ましょう♪( ´θ｀)ノ


部屋の暑さに負けないよう、私もバラちゃんのメンテナンス頑張ります

たくさんの薔薇に囲まれるなんて最高(o^^o)


薔薇の力も借りてお盆週間、後半もがんばろー♪( ´θ｀)ノ