2014年02月09日

45年ぶりだった大雪!

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ほーんと、たくさん振りましたね〜。

大雪もすごいけど、昨日はごうごう音を立ててる風が怖い。かなり横殴りの雪。

休日でよかったよーグッド(上向き矢印)

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今朝もおとなしくおうち朝Cafe。

ロイヤルミルクティーとぶどうロールパンとケフィアヨーグルト。

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最近はまってるケフィアヨーグルト。今日は黒蜜で。

寒いからなかなか固まらないのでストーブ前の特等席をわかちあっています。

今日も降りつづけたら恐ろしいことになってましたが今日は青空!

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都知事選にとなりの駅まででかけました。青空は気持ちがいい!

都知事選、候補者の顔ぶれはなんとなくわかりますが

それぞれの候補者がどんなことを掲げているのか知らなかったので、ラジオで知った

えらぼーと」利用しました。

都政に関する設問15問に答えると、自分の回答とそれに一番マッチングする候補者がわかるのです。

おかげさまで、これを利用して投票する人を決めることができました。

お天気でよかったけど、投票率はかなり低いようですね。昨日じゃなくてよかったけどね。


それにしてもこの青空、昨日のお天気だったからこそよけいに清清しい!

帰り道ぶらぶら歩いていると!

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しだれ梅というのかしら?

雪かきしているお父さんにことわって写真撮らせてもらいました。

お父さんが、これからもっともっと咲くよ!と親切に教えてくれました。

今度の休日、また見に来ようかなるんるんるんるん


今日のランチは

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大根葉とホタテのミルク味噌仕立て。

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サラダもたっぷりと。

二日間家にいたおかげで何冊も本を読んだり、PCに向かったり、

なかなか充実時間過ごせました。手(チョキ)

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夜は、お魚バージョンスープとか明日のお弁当準備しましたよ。

「タニタのロハスなダイエットのすすめ」という本が面白くて、

食事の摂り方の見直しができました。

それに普段何気なく食べている間食のカロリーの多さにも・・・愕然。ふらふら

そして読んだばかりなので、

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夜もサラダをたっぷりと頂きます。

もっとこの本を参考にして、食事とか日ごろの運動量を改善したいなと思いました。

タニタには太っている人がいないというだけに、説得力のある一冊です。

日常取り入れられそうな運動もたくさん紹介されていました。


それにしてもタニタのレディース向けカロリズムというの・・・すごく欲しくなった。

いろんな意味でこの本はよくできております。ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

道の雪もだいぶ溶けたようなので、様子を見つつウォーキングいってきます!手(グー)


posted by クロワールCafe at 20:20| Comment(0) | Beauty