Croire平常運転の金曜日。2月最後。

昨日は久しぶりの雨の日でしたね。

けっこう長時間しっかり降り続いたので今朝の青空は格別に気持ちよく、そして嬉しく感じます。

それに今日は上着もいらないぐらいの暖かい一日。むしろ暑かった・・・

今週はお友達が宿泊してくれたり、外食に出かけたりしていたので、

今日は落ち着いて家で過ごすのが久しぶり。

たまった洗濯もフル回転で行いつつ、お夕飯も楽しみに作ります。



今週はお土産に頂いたこちらを使ってスープを。

胡椒がしっかりきいていてその辛さが癖になります。

ランチにも頂いて大変助かっています。



お鍋用かもしれないのですが、スープ仕様に具は少なめにしました。

何年かぶりにマロニーちゃん使ってみたら、あらっ、とても美味しい



昨日は手抜きとはいえ、サラダ、スープ、パスタにしました。



今日もサラダにスープ、玄米ご飯、プラス冷蔵庫にあった卵とちくわの炒めもの。

今日は時間もあるし、なにもあせることがなく作ったのでさらに美味しく出来上がった気がします。

気持ちとお料理もそんなふうに関係していますよね。

落ち着いて過ごす金曜日はなんだか嬉しい。

今日はこれから二日ぶりのウォーキングにいってきます

そして今週末もドキドキワクワクの週末を迎えたいっ

フルーツ特集

昨日は銀座でブラジル料理を楽しんできました！

夜の銀座、ここは不景気じゃない〜



野菜やお料理のビュッフェ！お肉はお兄さんが次々といろんなお肉を持ってきてくれます。

牛ロースやラム、豚バラ、はらみ、などお肉の種類や部位によって味が全然違うので、どんどん頂けちゃいます・・・

テーブルの牛のコインをひっくり返しておかない限りじゃんじゃか持ってきて聞かれます。


美味しすぎて気持ちもはやって肝心なお肉の写真は撮る余裕もなく・・・。

途中でダンスショーもあってお店が一気に盛り上がりました。

ダンスの美しいブラジルのお姉さんと一緒になって踊り始めた人たちの表情が

どんどんはじけていくのが見れて楽しかった！


さてこのところフルーツづいているので今日はフルーツにスポットライト



これなーんだ！そう、焼きバナナ。

焼くことによって甘みも出るのですが、ほどよい酸味のようなものもでてきて美味しい！

これもお肉担当のお兄さんが持ってきてくれるのです。



これなーんだ！模様に見えますが、これ焼きパイナップル！

パイナップルも焼いたほうがすごく美味しい！！

焼きバナナ、焼きパイナップル、そして濃厚な焼きチーズ。三大焼きシリーズが最高でした！！


さて、昨日頂いたおやつ。



あまおうとバニラアイス。

この二つをお土産に買ってきてくれるなんてほんとに食通よね〜。あっぱれ。

あまおうは真っ赤っ赤で美味しかったー。

そして今日頂いたザボンのお裾分け。



ほどよい甘さと水分で美味しかった！


貧乏性でなかなかフルーツはいろんな種類に手が出ないので、無条件に憧れちゃいます。

フルーツの甘さは体に自然にしみこむようないい甘さよね！


最後にフルーツ特集ではないのですがおまけ。



椿屋珈琲店のオリジナルブレンドと三温唐シフォンケーキ。

ブラジル料理を限界に近いほど堪能したはずなのにケーキセット・・・。我ながらびっくり。


椿屋珈琲はあちこちにあるらしいのですがわたし、初めて知りました。

デビューできて嬉しい！

ここのコンセプトは「脱日常感」なんですって。

建物も洋館の落ち着く空間にしているし、店員さんもその頃のメイドさんのよう。

そして珈琲は落とした珈琲を目の前でカップに注いでくれます。

そういうのはほんとに美味しそうに見えるし、美味しかった！！

たまにこんな贅沢しちゃうと、パワーがよぎってがんばるぞ気分になります。

超単純


たまーにこんな過ごし方も新鮮でいいですね！

こんな時間過ごせて感謝感謝

世紀の日本画＠東京都立美術館

日曜日、午後は少し移動して東京都美術館へ。



ここの椅子が可愛いです。建物のあちこちにカラフルな椅子がおかれて癒しの空間です。



新鋭美術家展も開催中。そこまで見る気力体力はなかった・・・。



今回のテーマは「名画でたどる日本の美」。

日本画の歴史にも良いときもあり、低迷時期もあり、それでも画家同士が力を合わせてきたからこそ

今日にいたることを知り、作品につまっている感情伝わってくるような気がします。


去年ヤマタネ美術館で感動した小林古径作品もいくつかあり嬉しい！

うん、小林古径作品はやっぱり感動する。



小林古径の「芥子（けし）」。画家仲間でさえも、茎を折ったら白い液がでてきそうだ、と感嘆するほどの絵だったという話も書いてありました。

他にうっとりした作品は、

小茂田青樹の「虫魚画巻」。アザミとどくだみの描写が素晴らしかったです。

田中青坪の「浅間山」。　わたしも大好きな浅間山がいきいきと描かれています。

吉田善彦の「霧氷」。　　どんな描き方をしたのかとても不思議な作品。雪の吹雪の中に自分がいるようです。

郷蔵和子の「真昼」。　女性ならではの大胆な描き方が印象深かったです。

小松均の「雪の最上川」。　　大きな絵を4枚あわせたもの。最上川の景色が一望できるよう。

他にもたくさん印象深い作品がありました。




ポストカードの種類が少なかったのが少々残念ですが、小林遊亀の「径」があったので買いました。




最後に都美術館のスタンプももらい、三個そろったので美術展の葉書を1枚ＧＥＴ！！

そういう企画も嬉しいですね！



トーハクとトビのコラボレーションとして企画された美術展を三つみて、

とにかく、日本人の素晴らしさを感じました。

感動して、わたしも日本人として誇れる過ごし方をしなくちゃ！！って、なんだか気合が入る思いでした。


美術展を通して、美しいものにふれて、心に届くものがいっぱい残されていて、

そのメッセージをしっかり受け止めたいと思いました。



心がいっぱいになる上野の一日でした。

クリーブランド美術館展＠東京国立博物館

名画でたどる日本の美。というタイトルのように、日本の美しさを味わえる美術展でした。



トウハクこと、東京国立博物館。建物に雰囲気あるのでモチベーションもあがりますねえ。



ポストカードの雷神図。

ちょっと茶目っ気のある表情が怖くなくて安心しますね。

わたしはやっぱり花鳥風月、山水画が好きかも。

今回いいなあと思ったは、伝海北友松の「松に椿・竹に朝顔図屏風」が良かったです。

毎回思うのは日本人の描く“緑”と“藍色”は独特なもの。いつもうっとりします。


おまけですが今回、特別出品の作品でアンリ・ルソーの「トラとバッファローの戦い」がありました。



このタッチも好きで、最近もどこかで見た！と思ったら、プーシキンのときにのアンリ・ルソー
です。

自分の好きなものってやっぱり同じなんだーとちょっと感動。

プーシキンのときのポストカードはこちら。



アンリ・ルソーはおまけのお話でしたが

他にも今回の美術展で印象に残ったのは、

「竜虎図屏風」　　トラの目が可愛くて怖さは伝わってきません。二枚の大きな屏風で貫禄ありました。

「地獄太夫図」　　着ている着物の絵が地獄が描かれています。これってすごい発想だよねー。



クリーブランド美術展のスタンプを押し、となりの人間国宝展へ移動します。



この人間国宝展、展示数が半端じゃない。

着物に、硯箱に、お茶碗に、刀に、工芸品・・・。

見れば見るほど、日本人の才能にふれ、日本人てすごい！！日本てすごい！！

と、日本人であることを誇らしく思います。

こんな細かい作業をどうやってどのぐらいの時間かけたのだろうと気が遠くなるものばかり。

江戸時代とかは心もものもとてもゆたかな時代でしたね。



二つ目の人間国宝展のスタンプもいただき！

スタンプも進化していて、今はエンボス式なのです。



二つの展示を見終える頃にはお昼まわっていました。

たくさんの美術品をみてきたので、展示からでてくるとぼーっとしてしまいます。

そしてそんな人が私だけでなく

あちらこちらのソファー席でしばしの休憩をとる人がたっくさん！

わたしはスピードも早めにみてしまうのですが、じっくり見たい人は一度では足りないのだろうなあ。

それほど今回の出展数は多く、見ごたえのある美術展でした。


ソファーで少し足も休ませて、おやつも食べて、今度は東京都美術館へ移動します！

爽やかな青空広がる上野。

美術館めぐりで上野で過ごす日曜日。



まずは国立博物館。ここの建物が素敵で、よしこれから美術館行くぞーと気合が入ります。



スカイツリーもきれいに見える！



国立博物館よこの表慶館も素敵です。



公園内ではすでに寒ざくらも満開。



一番最後は都立美術館です。



毎回見るのが楽しみなこのカラフルな椅子。建物のあちこちにあります。



新鋭美術家の作品展も開催中！



上野に来る日はだいたいお天気で相性がいいです。



西洋美術館の敷地に咲く梅。



考える人をアップで拝見。みんな写真撮っていて人気者！



本題の美術展については引き続きかきとめたいと思います。

今日は上野のここちいい雰囲気お届けしたくて写真を中心に載せました。

WIRED CAFEアトレ上野店

今日は美術展を楽しむために早朝から上野で朝Cafeに！



→WIRED CAFEアトレ上野店

さすが上野、モーニングが出来るお店が駅構内にごろごろとありました。

検索して、全粒紛パンケーキがあるらしいと知り、WIRED CAFEに決定〜♪



あれ？トーストなのでたずねると・・・今日終了してしまってごめんなさいとのこと。

まあそんなこともあるか。

ここはスープがまるで手作りのような味がして、温かくて美味しかった！

サラダもシャキシャキして新鮮だったのが嬉しい。よくへなっとしているときあるでしょ。



スープと別にコーヒーもセットになって飲めるところがここのモーニングのよいところではないかしら。

今日は美術展を三箇所堪能する予定だったので、途中でおやつが食べれるように上野駅でパンも買っておこう。



アトレ上野店のアンデルセンのパンです。

右はハムマヨのパンダ、左は豆パンダ！



アンデルセン、美味しい〜！二つともとても美味しかった。（空腹だったのもあるかしら）


美術展については感動しすぎて長くなりそうなので明日引き続き書こうと思います。

真央ちゃん始めオリンピックみても日本チームに感動しますが、

今日は日本絵画を引き継いできた人たちの作品にふれて、日本人の偉大さを感じました。

自分も頑張ろう

強く感じました。


今日は美術展のほかにもけっこう歩いて足もパンパンです。

そしてたくさんの芸術品をみて脳もパンパンダ。

何よりも、心が感動してパンパンです。

珈琲屋ＲＯＷ

今朝のスタートは目黒の珈琲屋ＲＯＷ。



なんか雰囲気ありありでしょう♪

昔は「珈琲野郎」だったとか。それも面白いのよね。

目黒はITOYAといい、こういう喫茶店がけっこうのこっていますね。

懐かしい雰囲気ですが、難点はだいたい喫煙の文化も残っているところ。

道路側にとってつけたような禁煙席が少しあったのですが、初めてのお店なので店内の雰囲気も味わいたくて。



口コミなども参考にしつつ、迷った挙句あせって決めた「きゅうりのサンドイッチ」セット。

パンが分厚くて、4ピースもあって食べ応えありました。美味しかったです。



店内はコーヒー豆のいい香り。これだけ充実の品揃えだけに珈琲の味も本格的。

サンドイッチを頬張りながら、新聞の真央ちゃんの記事を読んでうるうると。

休日をこんなのどかに過ごせる平和な日本、そして平和でいられる自分の環境にすごく感謝です。

朝Ｃａｆｅ後にアトレをぶらついていると、「文具３０％割引」が目についてしまった

素敵な色合いにひかれて・・・４枚買っちゃいました。



優しくて明るいグリーンと少しターコイズに近いグリーンが素敵。



春までもう少しかかりそうな田舎の家族かお友達に届けたくなり選びました。



毎度で恐縮ですがピンクグリーンの組み合わせは最高に幸せ気分となります。



一言、「I love you」　きっと誰かに無性にこの葉書で書きたくなるタイミングがくる！

最近葉書をかくことも楽しく、思いついたときに書けるようにいつも葉書と切手を持ち歩いています。


目黒の帰りは一駅手前の九品仏駅（くほんぶつ）で降りて、九品仏のお寺によりました。



入り口付近ではこちらの白と、



強いピンクの梅（よね？）が咲いていて、なんだかお目出度い気分になります。

春を感じる恒例の梅を見たくて、ここに来ました。



それは、なぜか地面に向かって咲く、黄梅です。青空とよく似合う黄梅。

つくづく黄色ってパワーのでる色だなと思う。



こちらは近所のクリニックの角に咲いていた梅。

ウォーキングのときに通り、昼間明るいところでみたいと思っていた梅。

こんなにきれいに花が咲いているのが見れてよかった！



先日も載せたけど、このしだれ梅（というのか分からないけど・・・）、ほんとにお見事。

家の中からお茶をしながら眺めたら最高でしょうねえ

メルマガや本の言葉も書こうと思いましたが、朝Cafeとお散歩の景色でたっぷりになりましたので近いうちにトライ。


田舎はまだ強烈に寒いようですが、こちらは着実に春に歩み寄っていますね。


青空の下、朝から歩いてスタートする一日はやっぱり気持ちがいい！！

笑顔が見れて。

真央ちゃんの笑顔が見れて良かったー、と感動している人は世界中にたっくさんいることでしょう

何回見ても泣ける

満足できる演技ができてほんとに良かったー。


さて。



週末を迎える金曜日の夜は楽しいですねー

家にあるものを使いきるように仕上げたお夕飯ですが満足、というか満腹。


週末のいくところなど考えながらウォーキングしてきました。

今日もなかなか寒く、ピリッとした空気です。

でも春が近いとも感じる空気でした。

梅が咲いているお宅もあってなおのこと春を感じます。

さて、明日は朝Ｃａｆｅからスタート予定、楽しみです

かわいい猫の。

先日、本屋さんの一角で売っていた猫グッズがとても可愛くて、ポストカード買いました！



リアルなんだけど可愛いし面白くて、犬派のわたしもすっかりこの猫グッズに惚れちゃいます



三匹が椅子にのって、バースデーケーキを吹き消す場面。

背中の丸みとか妙にリアル。



ボードにのるニャンコ。ネコらしく思い思いのスタイルです。



肩を組んで縄跳び！両端のニャンコが絶妙に片足あげているところが可笑しい。



最後は三輪車にのる三匹のニャンコ。あっ、一番奥は二人乗りで４匹だ。

やっと絞り込んだ４枚のポストカード。

この素敵なニャンコたちを描いているのは→ＰＯＴＴＥＲＩＮＧ　ＣＡＴ

ネコを大好きな人たちが作ったこちらの作品、とても嬉しいお買い物でした。

-------------

さて最近定番です。



温野菜サラダ。今日はチーズも加えました。茹でるとさらに甘くなるキャベツと人参。

そしてー。



一日の終わりの楽しみ。愛するチョコレート一粒。

思わず目を閉じて味わってしまった。

さあ、明日一日で週末に突入

タニタのロハスなダイエットのすすめ

タニタのロハスなダイエットのすすめ 著者 : タニタ 扶桑社 発売日 : 2012-04-18 ブクログでレビューを見る≫

ダイエットに必要なもの、それは正しい知識から、ということを実感しました。納得できれば取り組みやすいし、楽しんで日常を送れます。細かいアドバイスも盛りだくさん、そして出来ない日もあっていいんだよ、と要所要所で優しい言葉。健康的で、とてもいい本だと思います。

たまたま見かけて気になったので読んだ一冊。

これがなかなかよかった！

ロハスなダイエットとタイトルにあるだけに、とても健康的にダイエットが行えて、

かつ生活に取り入れやすい方法がたくさん載っていました。

参考になることがたくさんあり、今までの食事を改善する道しるべになりそうです。

小さな積み重ねが脂肪の蓄積だったのね・・・とうなだれるばかり。


いかに無理をせず日常で工夫できるかが大きな鍵！それから測ることも鉄則！

形から入りたくなるわたしはタニタのカロリズムが欲しくなる衝動にかられましたが

まずは実践から！と自分に言い聞かせてね

長続きしない自分の性格を自分が一番知っているが故、衝動に打ち勝ちました

って威張れることでもなかった。

ダイエットだけでなく、健康的な生活を送りたい人にはとってもおすすめの本です。


さてさて。



テーブルのストック。優しい紫が、春を感じさせてくれて和みます。



先ほどの本にもありましたがカフェインはなるべく摂らないように最近しています。

なのでハーブティ探ししているんですが、ピーコックが意外と品揃えが良くて、今お買い得！

今日はこちらのレモンジンジャーをＧｅｔしました。

２５８円也。オーガニックをうたう高級なものもありますが、お財布の許す範囲で選んでいます。



夕食後、早速レモンジンジャーとお楽しみ今日の一粒。愛するチョコレート。

ジンジャーがけっこうしっかりきいてます。なかなかよいぞー。

これまたお勧めです



ワンコがランチョンマット入れにきれいにおさまったと先日ご紹介しましたが

隙間があるのをいいことにパトラッシュもユキちゃんも合流しました！

1人（１犬）でいるより楽しそうだし、見事におさまった！よかった！



頂いた美味しいスープシリーズもいよいよ大詰め！

このシリーズ最後をしめくくるのは1個入りの高級感漂う鳥バージョン。

スープにしました。ほんとに美味しいよ、このスープ。

わたしの未熟なお料理の腕をどれだけ助けてもらったことか、こちらのスーぷに。

寒い冬を一緒に過ごしました。どれも美味しく頂きました。

明日は雪も降らないようで一安心。


今日もＧｏｏｄ　Ｎｉｇｈｔ！となりますが、

ソチの真央ちゃん、メダルがどうであれ、悔いの残らないようにがんばってねー

オーケストラ!

オーケストラ! スペシャル・エディション(2枚組) [DVD] 著者 : Happinet(SB)(D) 発売日 : 2010-11-04 ブクログでレビューを見る≫

スタートからもうドキドキハラハラの展開に。後半になるにつれ、ユダヤ系の排斥の問題など、30年間の過去が明らかになってきます。
最後の演奏がこの映画のすべてといってもいいぐらい感動的なシーンでした。チャイコフスキーのヴァイオリン協奏曲を聞くたびに映画を思い出しそうです。

2011年に公開された映画「オーケストラ！」をＤＶＤ鑑賞しました。

こっそりオーケストラ出演を決める、という展開で序盤からドキドキハラハラ。

音楽を通して時代や、人種問題など、ストーリーはどんどん深みをましていきます。

そして最後のオーケストラシーンがこの映画の集大成。

ふわっと涙が出そうになるのは、音楽の力の大きさを感じる。


一晩立っても耳の奥にチャイコフスキーの協奏曲が流れます。

クラシック全然詳しくないのですが、何度も聞いたことのある曲でした。


私は、中でも主役の指揮者の奥さんがとても素敵な人で感動しました。


過去に指揮者のだんなさんを追放した人に向かって、涙を流しながら、

「二度とこの人を悲しませないで」と我を忘れて凄むシーンがとても印象的でした。

チャーミングで強くて、優しくて、こんな人いいなー！と憧れる人物でした。


「オーケストラ！」見終わったら、演劇やマリオネットオペラ、ムレーメンの音楽隊など

たくさん活躍しているAkikoさんにこの感動伝えたくなったな。

葉書でも書こう。


--------------------------

さて今日の写真。



咲いたときの喜びを想像して、買わずにいられなかったヒヤシンス。

いよいよピンクを思わせるつぼみが明るく色づき始めました




昨日とほぼ変わらない献立。ホットサラダにちくわや茹でたチキンなどいろいろ入れちゃった。（笑）

最近マヨネーズや濃い味のものは使わずにオイルや塩などなるべく素材を味わっていますが、

ちくわって意外と味がしっかりしていることに気づいた！なんだか新鮮な発見

やっぱり今まで味が濃すぎたよね・・・



愛するチョコレートを今日は一粒解禁しちゃいました。

中身はピスタチオのクリーム。濃厚でとても満足



月はそのままのように撮れないものだ。

もっとぼんやりと、形も爪のようななんというかちょっと色っぽく、ぼんやり輝き幻想的でした。

今日はかなりｒ冷たい空気でしたが、ウォーキング経路をＵターンしてからしばらくするとぽかぽかに変わり、

どこまでも歩けそう！と一瞬思うぐらい気持ちよくなりました。


さて、そろそろＧｏｏｄ Ｎｉｇｈｔ！

さよならは小さい声で 松浦弥太郎エッセイ集

さよならは小さい声で 松浦弥太郎エッセイ集 著者 : 松浦弥太郎 清流出版 発売日 : 2013-06-17 ブクログでレビューを見る≫

著者が出会ってきた素敵な人間関係をエッセイとして紹介しています。相手の素敵な生き方、言葉にもワクワクしますが、著者の言葉や思う感覚と自分の感覚が重なることがとても嬉しくなる一冊です。

このところ健康本を集中して読んでいたので、久しぶりに弥太郎さんの本を読んで

なんか新鮮な気分で、いつものようにワクワクして読み進めました。


今回のメモしたところをご紹介します。。


----------------本より引用しますー-----------------


心の年をとるということは、自分の瞳の輝きや色をさらにきれいに磨くこと。

身体の衰えを止めることは出来ないけれども、心の衰えは止めることはできる。

どんなに年を取っても心というものは磨くことがてきて、それは自分の瞳に現れる。

心の年をとるということは、一歳、そして一歳と、美しくなるということ。

人は美しくなるために生きている。

人は磨くために生きていると思った。


--------------------------------------

“人は美しくなるために生きている”

この一言はぞくぞくします。


私は弥太郎さんの本を読むといつも、あーこういうところわたしも同じ感覚！と

共通な感覚を覚えていつもドキドキワクワク、前向きな気分になります。

そして自分の生活でまだまだキラキラ出来る要素があることを教えてもらいます。


手をきちんと大切にしている人、というところでドキッ。

人に見られて恥ずかしくない手をしている自分になりたい！

弥太郎さんが気をつけている第一のことは自分の健康管理。



わたしもこのところ、以前よりも食事に気をつけています。

食べ方や、食べる順番、献立等。

純粋に体が喜んでくれている気がして気持ちがいいです。

何品か作ることで満足感も変わってきて、間食も減らせます。


自分の考え方にこだわらないで新しいこともとりいれることも大切と弥太郎さんもいってましたっけ。

何かしら発見や自分がもっとよくなりそうなヒントが弥太郎さんの本で得ることができます。


わたしにとってはほんとに神聖な本とも言えます。

大雪の後の青空日曜日。

今朝窓をあけたら真っ青な空。

なんでこんなにもお天気は変わるのでしょうねー。

田舎は軽く１ｍは振っているようです。雪かきも大変な作業なのよね。



田舎は春になるまで雪が溶けることはないけど、東京は早い。

ウォーキングになんら支障がないもの。

そして空にはこんなに明るいお月様が。嬉しくなるね。



公園の雪もだいぶ溶けていました。




今朝はシンプル朝Ｃａｆｅからスタート。食後にりんごがあるのが嬉しいわ

前から気になっていたハンカチ入れを整頓。



入れ物をかえてすっきり！こんな小さなこともだいぶ清清しくなるのよね！

午後は祝日にいった恵比寿に再度！

前回買った商品が気に入って、デジャブのようにもう一度足を運びました。


　　↑

先日気になっていたＣａｆｅによりました。

→　マーサービス　エビス



ケーキがものすごく美味しそう・・・だけど今日はコーヒーのみに抑えました。

持ってきた弥太郎さんの本を読むには最適なＣａｆｅです。

席数が少ない上に、人気もあるみたいなので座れてラッキーです！

それにしても、ケーキはまちがいなく美味しそう！

今度はFriend誘って来て見たい

コストパフォーマンスもとてもよいのよ



わたしのチェックポイント、店員さんは普通にドライでした・・・。みんなお疲れね。



今日も代官山まで歩いて帰りました。代官山の雑貨屋さんも可愛いわー。

Saleの品物ですら手に届かなかったけど・・・。一応チェックね。（笑）




今日のめっけもん！ハーブティがとてもお買い得でした。

エビスのピーコックにて



お夕飯は粗食気味？先日とどいたおモチに頼ってしまう今日この頃。



今日のお楽しみチョコ一粒。買ってきたハーブティとともに。

ルイボスオレンジのハーブティ、めっちゃ美味しい！いい買い物した

満足満足。



先日プレゼントにもらったドライブロックを使ってみましょう。（チョコじゃないよ）

湿気て困っていたお塩にいれました。
湿気なくなるかと思うと嬉しいわー。

のんびりと、でも読書も掃除もほどほどに出来たし、外出も楽しんで、底辺気味の冬を

ほどよく堪能できているような気がします。

ちょっと気分が低迷中でも、自分なりに思いつくこと出来てるような気もする、

そんな日曜日です。

どうあがいても。

早朝から北国に向かう予定でしたが・・・。

昨夜の大雪でバスも新幹線も終日運休・・・

北国は雪にすごく強いから、あきらめきれず往生際悪く調べるけど情報が変わるはずもなく。

地震や災害だけでなく、雪も日本中大変なことになりますねー。

のんびり過ごすしかないので、最近夢中になっている健康系の本を集中して読みました。

その結果今日買ったもの。



フラクスシードオイル。（亜麻仁油のことです）



「女性のためのナチュラル・ハイジーン」という本には参考になることがたくさん。

一押しのフラクスシードオイルを早速夕飯のサラダからデビュー。



昨日に引き続きやしょうま祭り。やしょうまの綺麗な絵を楽しみながら美味しく頂きました。



お昼はバジルのシンプルパスタ。お料理本のじゃがいものパパッとサラダも作ってみました。

最初にサラダを食べる習慣が少しずつついてきました。体も喜んでいる気がする。


先週よりもたくさんの雪が降りましたが、さすがに東京は溶けるのが早くありがたいですねー。

雪かきも一生懸命皆さんがしてくださるしね。

でも土曜日のごみ収集車はいまだに来ず・・・道のあちこちにそのままになっています



ウォーキングの途中立ち寄る公園も今日は雪景色。



歩道橋から撮影。今日はくっきり見えませんが満月ですよ。

近所のお店にも商品が届かないのか、お野菜や果物ががらんとしてました。

運転手さんも渋滞にはまったり雪道になったい、大変なお仕事ですね。皆さんどうぞお気をつけて。

この雪で予定が狂った人はどのぐらいいるでしょうか。私もですけどねー。


出かけたいのに出かけられずが二週も続いてけっこうじりじりしてますが、

明日用にＤＶＤも借りてきたし、引き続き読書などして静かに楽しみましょう。

お母さんに葉書も書こう

やしょうま。

雪が降り続ける金曜日、そしてバレンタインデー、いかがお過ごしでしたか？

今週末もまた東京は雪中心の生活になりそうですね


さて、Mother Terukoさんから昨日とどいた救援物資。



今回のメインは「やしょうま」。



信州の郷土料理だったとは知りませんでした。
恵方巻きのような感じで全国共通なのかと・・・。



いつもMother Terukoさんは近所のおばちゃん達（正確にはおばあちゃんたち）と作ります。

今回は先生に教えてもらったらしく、なかなか手の込んだ芸術作品がありました。


お釈迦様がご臨終の際、弟子のやしょうが作ったお餅がおいしくて「やしょうよ、うまかった」。

というのが「やしょうま」のいわれでございます・・・。

昔からこれが私は大好き！

小学校の頃は、お母さんが男の子用にバットとボール、女の子用にお花模様のやしょうまをもたせてくれました。

おもちのような感覚で、砂糖じょうゆをつけて頂きます。

昨日届いてから、今晩のメインは「やしょうま！」と決めておりました。



このところ、お野菜、スープ、メインと食べるようにしています。

今日はミネストローネ風スープ、キャベツと人参の温サラダ、

だいこんとちくわの煮物（三日目、いい味です！）、そしてチキンとバジルのハンバーグ、

ほうれん草の付け合せを作りました！


鳥のひき肉のハンバーグは味に変化をつけたかったので冷凍庫のバジルを細かくしていれました。

おお、なかなかやるね〜、わたし。と自画自賛のナイスコンビネーション

そしてそして最後にお楽しみの！



やしょうま。

いつも変わらないこの味。一年に一度のやしょうま祭り！

あともう一度やしょうまを楽しむために大切にとってあります。

Mother Terukoさん、恒例のやしょうま、美味しかったよー。ありがとう

ありがたいことです。


今日は予報以上に？大雪。

先週に続いてこんなに降り続くなんてびっくりです。

雪用の靴がないことが今のわたしの悩み・・・。

これから雨に変わるといってた予報が当たりますように、祈っています

東京は一年に一度降るか降らないかと思っていた思い込みも、雪と一緒に開放しよう


皆様も足元にお気をつけて、どうぞよい週末を〜

素敵なプレゼント

ウォーキングで立ちよる公園の木。ライトアップされていていい空間です。



月も少し近くになったように感じる、広い公園。


さて



ゴージャスな５色丼を頂きました。

ひらめ、たこ、ホタテ、ほうぼう、そして・・・ふぐ！

ふぐなんて貴重な体験を。どのネタもすごく新鮮で珍しいものばかりで、ぷりっぷりでした。


そして素敵なー。



Cafe好きを知っているのでこんな本を！すごく嬉しい〜！

電車で楽しくて一気にザーッと読みきりました。またじっくり読むのが楽しみ。

本に出てくるカフェいってみよう！地図にリンクさせないと、という楽しみも。

そしてもう一冊。



めくるとー。



むふふ、わたしの愛するチョコレート。

どれも美味しそうで、これを食べるときの自分想像しただけで笑みがでる。

少しずつ大切に味わって頂きます。

喜んでもらえるかな？と選んでくれる気持ちが伝わってきて嬉しいですねー。

ありがとう。


そう、チョコレートといえば。



先日かなり久しぶりに購入したお料理本にチョコチップクッキーがのっていたので作ってみました。



クッキーはざくざくくるみとチョコレートのクッキー。

数えてみると少し足りなくなったので今日慌てて追加で作りました。なんとかなったかなー。

普通にクッキーなのでラッピングで雰囲気を。

日ごろの感謝を込めて大きさも味も気持ちだけですが・・・どうぞ

・・・という気持ちです。



さて、プレゼントの話に戻りまして。

昨日Mother Terukoさんから予告があったように荷物が届きました！



隙間をじゃがいもで埋めたという予告どおり、確かに間間にじゃがいもがー。しかも巨大。

りんごも久しぶりー。冬を越すのには君たちりんごがいないと寂しかったよー。



今回母が送ってくれたメインのたべものは「やしょうま」

やしょうまについては明日続きをしたためたいと思いまーす！


明日は皆さんにとってもHappy Valentine Day　となりますようにー！

今日もありがとう。

毎日お昼寝で爆睡している様子をみてか・・・



お昼寝クッションをお仲間から頂きました！



クッションの反対側ー。



使いやすいように手縫いで取っ手もつけてくれました。

ますますの快適睡眠で寝坊しないか心配です。

こんな思いがけないプレゼント、ありがとう



これは、湿気ないようにするものなんだってー。お洒落なものがあるのねー。

すぐに活躍できそうな場所がうちにはあるわ！楽しみー。



福島のお菓子祭り
大切に一つずつ頂きまーす。またもや一日の楽しみが増えちゃうね。



この写真うまく載るか不安です。パノラマ撮影にしたので。

ワンコ好きなわたしにSisterからのカード。表も裏もワンコがたっくさん横並びー。

部屋に飾っちゃおう！

犬を飼いたくなってしまいそうですが、カードのワンコを大切にします。ありがとう！



今日、スカーフ止めにはじめて使ったブローチ。こんなにきれいだったのにしまいっぱなしでごめん！

という感じです。ワンポイントだけでも可愛いと嬉しくなるよね。



今日はFriendがおやきを作って持ってきてくれました。

今日のお夕飯のメインはそのうちの一個！お味噌汁と煮物とサラダも添えまして。

おかげさまで美味しいお夕飯となりましたよ！ご馳走様〜

「だ」と書いてくれたおやきの中身は大根かと思いきや野菜！これも仕込んだのかしら（笑）

食べ方も丁寧に教えてくれてありがとう！おやきはいろんな具材で楽しめていいよね！


今日、昼間はもくもくとした雲の空。２月にこういう空見るのがなんだか新鮮。



帰り道は、



お月様のまわりにまだもくもく滞在中。

今日もいろいろお土産もってかえってきたりプリティなカードもらったりで幸せ者ね。

感謝感謝のバースディ月間

今、iPhoneのメモ帳に自分の思いついたプチ心がけをリストアップしているところ。

もっと整頓して、まとめて自分の大切なプチ心がけ表を作成しようとワクワク中です。


寒いけどこれから歩きに行ってきます

歩きながらメモに追加するリストを思い描こうとおもいます

今日も雪がちらほらと。

今朝もおうち朝Cafe。昨日いただいたお菓子があるので楽しみの朝Cafe



午前中は何年ぶりかの西小山駅に降り立ちました。

ここはどこ・・・？駅間違えた・・・？と完全に浦島太郎です。変わりすぎて垢抜けすぎて・・・。

少し名残をみつけ、やっと全体像をなんとなく把握。いやあ、びっくりです。



西小山で買った８８円のエジプトイチゴジャム！



８８円のセイロン紅茶。安い〜



このマークはセイロンティブランドのロゴらしいのですが、偶然、先週頂いたハーブティと同じメーカー。

このロゴ可愛くてお気に入りです。



お昼は野菜たっぷりリゾット。昨日とうってかわってほぼ、単品メニューに近くなっちゃった。

でも野菜をたっぷりと入れました。チーズも少し。美味しかった！



先日Fiendに頂いたショコラ金平糖のイチゴバージョンをオープン。先日はほうじ茶バージョン。

このピンク、缶をあけて眺めるだけで嬉しい色〜眺めるだけじゃなくて、ちょっとつまんだけど。



ヒヤシンスも大きくなったような！寒いけど大きくなあれー。


お昼を食べ、午後は恵比寿に出かけました。

お散歩と電車賃節約も兼ねていつも代官山でおりて恵比寿におりていきます。



代官山も恵比寿も楽しそうなCafeやレストランや雑貨屋さんがあちこちにありますねえ。

今日は誘惑に負けないよう、目指すお店のみめがけて我慢我慢

なのに・・・



結局、自由が丘でTea Timeしちゃったよ。

代官山・恵比寿を我慢したのと、美容院にいって気分がさらによくなっちゃったのね・・・。



以前から気になっていたCafeに入りました。

何よりもどの店員さんも親切なところが気に入った！

女性が好きそうなプリティなお店です。



そうそう、これを甘いもの食べ納めのアフォガートにしようと思います・・・。

絶対にと決めたのではないですがしばらくはTea Timeのケーキ類はやめてみよう。



どの席もくつろげそうで、ご年配のお客さんもいたし、気に入ってる人多いかも！

またいいお店見つけちゃった。今度お友達にも教えよう



夕ご飯は、ほうれん草とチキンひき肉のカレースープパスタとヨーグルトドレッシングの温サラダ。

なるべくサラダやもう一品つけていこう。


食後のウォーキング。寒いからよけい気持ちいい！

ようやく冬のウォーキングに体も慣れてきたかも。遅い？！

同じ距離でも少し早めに歩けるようになった気がする。

そういえば、今日も美容師さんにウォーキングするなら早足で６０分以上じゃないと

意味ないらしいっすよー、とまたまたダメだしもらいましたけど、あたち、負けない。

ウォーキングのゆかいな仲間たちもいるし。↓



相変わらず目指すところがわからないこいつとか、



信用金庫の信ちゃん。



そんな風に並ぶと、ヤン坊、マー坊に間違われちゃうよ、とか思いながら歩いたりしてます。


今日も一日雪が舞うぐらいの寒さでしたねー。

外にでかけたほうが、家に帰ってきてから暖かく感じるみたいで、意外と暖房もつけなかったり。

寒さなれしてきたのかしらー。


祝日、存分に楽しみましたー

こんな祝日、たくさんあるといいねー

祝日前のHappy Day！

週末休んで一日いってまたおやすみー

こんな嬉しい日は一年でもそうそうない！

そんな浮かれ気分もあり、



珍しく何品も〜！といっても一品一品はたいしたことないけれど、

私としては久しぶりの複数ご飯！これも一汁三菜と呼んでよいかしら〜？

とえらそうにいってもお弁当の残りがメインで作ったのはサラダと、ほうれん草ベーコンバター炒めのみ！

昨日も書いたタニタの本が面白かったので実践できそうなことをやってます。超単純〜

たしかに何品もあると満足感が全く違うんですねー

そうそう、少し前にテレビで見た玉子かけご飯が頭の片隅に残っていたらしく

今日のメニューを考えたときに玉子かけご飯が浮かびました。

なので今日は簡単なおかずに玉子！

玉子かけご飯いつ以来？というぐらい久しぶり〜！

食べたいと思ったときの玉子かけご飯は非常に美味でした。


さて、今日はお誕生日にちなんだランチ会を開催してもらいました

お料理上手なお友達からお菓子のプレゼント！



味噌ラスクとマフィンに似てる感じのお菓子〜

ラッピングが市販品のように美しく楽しい組み合わせ〜！



今日の食後のデザートに頂きました！素朴な味がほっとする甘さ、そして美味しさでした。



こちらもまるで市販品のような美しいお菓子〜



早速ランチのデザートに頂きました。

いちじくとくるみがごろごろ入っていて、豪華〜。こちらもとってもいい甘さです！

二人とも市販のお菓子よりも断然美味しい！お菓子を作ってくれてありがとう

明日の休日もお菓子を楽しみに過ごします


もう一つ素敵なプレゼント！



ボディソルト。

おしゃれ〜。

いつもお洒落な世界を教えてくれるFriend、彼女ももちろん素敵ですあやかりたい・・・。

自分ではあまり手に出さないこういう素敵なプレゼント、部屋におくと一気に華やかになります



今日も歩いてきました

歩道の雪はほとんど消えて歩きやすいし、ピリッとした空気もだんだん気持ちよくなって

昨日よりもたくさんの距離を楽しんで歩くことができました。


お誕生日というのは自分ではそんなに意識していないのですが、

お正月も過ぎていろいろと落ち着いてくる頃。

少しずつ自分の目標みたいなものも決めていこうかなと自然と思える頃です。


明日はそんなことも少し考えて、外に飛び出す一日にしようと思います。

４５年ぶりだった大雪！

ほーんと、たくさん振りましたね〜。

大雪もすごいけど、昨日はごうごう音を立ててる風が怖い。かなり横殴りの雪。

休日でよかったよー



今朝もおとなしくおうち朝Cafe。

ロイヤルミルクティーとぶどうロールパンとケフィアヨーグルト。



最近はまってるケフィアヨーグルト。今日は黒蜜で。

寒いからなかなか固まらないのでストーブ前の特等席をわかちあっています。

今日も降りつづけたら恐ろしいことになってましたが今日は青空！



都知事選にとなりの駅まででかけました。青空は気持ちがいい！

都知事選、候補者の顔ぶれはなんとなくわかりますが

それぞれの候補者がどんなことを掲げているのか知らなかったので、ラジオで知った

「えらぼーと」利用しました。

都政に関する設問１５問に答えると、自分の回答とそれに一番マッチングする候補者がわかるのです。

おかげさまで、これを利用して投票する人を決めることができました。

お天気でよかったけど、投票率はかなり低いようですね。昨日じゃなくてよかったけどね。


それにしてもこの青空、昨日のお天気だったからこそよけいに清清しい！

帰り道ぶらぶら歩いていると！



しだれ梅というのかしら？

雪かきしているお父さんにことわって写真撮らせてもらいました。

お父さんが、これからもっともっと咲くよ！と親切に教えてくれました。

今度の休日、また見に来ようかな


今日のランチは



大根葉とホタテのミルク味噌仕立て。



サラダもたっぷりと。

二日間家にいたおかげで何冊も本を読んだり、PCに向かったり、

なかなか充実時間過ごせました。



夜は、お魚バージョンスープとか明日のお弁当準備しましたよ。

「タニタのロハスなダイエットのすすめ」という本が面白くて、

食事の摂り方の見直しができました。

それに普段何気なく食べている間食のカロリーの多さにも・・・愕然。

そして読んだばかりなので、



夜もサラダをたっぷりと頂きます。

もっとこの本を参考にして、食事とか日ごろの運動量を改善したいなと思いました。

タニタには太っている人がいないというだけに、説得力のある一冊です。

日常取り入れられそうな運動もたくさん紹介されていました。


それにしてもタニタのレディース向けカロリズムというの・・・すごく欲しくなった。

いろんな意味でこの本はよくできております。

道の雪もだいぶ溶けたようなので、様子を見つつウォーキングいってきます！