2012年07月26日

暑さに負けず、クーラーに負けずの納豆スペシャル。

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夏バテ気味というよりも、長時間クーラーの中にいるせいで体がだるいのかも、と思いました。

昨夜は納豆スペシャル!
オニオンスライス、カブとカブの葉っぱみじん切り、ひよこ豆、ひじき、塩昆布、レモン汁、鰹節・・・。
まあ要するに家にあるものをいろいろ入れただけではありますが。

カブの食感とひよこ豆と納豆がまたよく合うのですよー。

これを食べてから久しぶりにウォーキングにいきました。
もう体が重くてどうしよう・・・というスタートでしたけど10分もすると
いつもの感じが戻ってきました!

クーラーに慣れてしまうと外が暑く感じるけど
歩いてみると意外と風が気持ちよくて、やっぱりこういうの感じないと体がマヒしちゃいそうです。

帰ったらお風呂で足もしっかり温めました。

食べものと運動で暑さもクーラーも乗り越えましょう手(グー)


posted by クロワールCafe at 08:55| Comment(0) | Beauty